作家毛姆曾說：「人生有兩寶，一是思想自由，二是行動自由。」
乍聽之下很有道理，但仔細想想，人若是沒有一個好的身體，行動如何不受約束？
沒有良好的心態，思想又怎能自由？
人生最重要的兩寶莫過於：身體好，心不老。
身體好
叔本華說：我們的幸福十占其九依賴於我們的健康，只要我們保持健康，一切也就成了快樂的源泉；
但缺少了健康，一切外在的好處——無論這些好處是什麼，都不再具有意義。
身體好不覺此話之深意，等到生病時，我才深刻體會到健康的重要性。
6月初，我和往常一樣去上班，工作到11點時，突然出現胸悶，噁心的症狀。
起初我以為只是吃壞東西了，但緊接著一陣強烈的眩暈感襲來，我趕忙衝去洗手間，嘔吐不止，才意識到沒那麼簡單。
期間我開始喘不上氣，呼吸困難，四肢無力，稍微好點才能慢慢挪步走出來，但強烈的不適感讓我差點站不穩摔在地上，如果不是恰巧遇到同事，我可能直接躺地上了。
後來同事送我去醫院急診，被診斷為急性腸胃炎，照心電圖，驗血，打點滴吃藥……
一番折騰下來，我的症狀才緩解。
那時，我坐在點滴室里，看著來來往往的病人，臉色蒼白的，腿腳不便的，需要護士攙扶的，忽然覺得擁有一個健健康康的身體才是最重要的。
錢財之物，生不帶來死不帶去，唯有一個硬朗健康的身體，能跟隨你一輩子。
沒有一個好的身體作保障，你又談何將來？
身體才是最大的革命本錢，好的身體，給你帶來一生福氣，而差的身體，只會拖累你大半輩子。
記住，好好愛護自己的身體，少熬夜多鍛鍊，才能享受後半生的幸福。
心不老
有個健康的身體是一切的資本，有顆不老的心更是永葆激情的制勝法寶。
身邊許多人，活到中年，最後悔的不是衰老，而是年輕時想做卻不敢嘗試去做的事情。
澳大利亞有位護士叫布羅妮·瓦爾，多年來一直從事舒緩療法護理工作，照顧生命僅餘12周的病人。
她將病人彌留之際的頓悟記錄在自己的博客中，名為《人在彌留之際的五大憾事》，其中一條正是：想做卻害怕去做的事情。
瞻前顧後，畏畏縮縮，年輕時的猶豫，造就了年老時的無奈。
都說人生苦短，一輩子就走那麼一遭，又何苦讓自己活在後悔當中？
不妨告訴自己，勇敢一點，沒什麼大不了。
想學畫畫就去學，想追喜歡的女生就大膽去追，想去看世界就從此刻出發，永葆激情，帶著一顆不老的心去闖蕩，別給自己留下一絲遺憾，別因為年齡而困住了自己的腳步。
「老驥伏櫪，志在千里，烈士暮年，壯心不已。」
擁有一個好的身體是硬體，而擁有一顆不老的心更能讓你錦上添花。
人生短短几十載，閱人無數，歷事無數，無論此前你經歷了什麼，到最後唯有自己陪伴自己。
你要記住，人生最重要的兩寶就是：身體好，心不老。
身體好，老了不遭罪，心不老，才能開開心心過完下半輩子。
人活著，只有身體好，心不老，生活才永遠美好！
編輯：依桃
圖文：每晚一本書