不聽老人言，吃虧在眼前。這是平常家裡人或者長者的教導，其實，「老人言」的智慧，不只體現在對人生的描述和認識，更體現在對一種古老經驗的總結和智慧的參透和傳承。
在鄉村中生活，就有老人常說，
夏不睡石，秋不睡板。
春不露臍，冬不蒙頭。
白天多動，夜裡少夢。
睡前洗腳，勝吃補藥。
晚上開窗，一覺都香。
貪涼失蓋，不病才怪。
早睡早起，怡神爽氣。
貪房貪睡，添病減歲。
夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
這是對人身體健康的經驗和生活習慣的總結，保持好的習慣對健康有很大的益處。
一個好的作息規律，生活習慣對身體益處很大，同時總結了季節的變換。
例如下面的老話，這麼說，
一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
三天吃一隻羊， 不如洗腳再上床。
枕頭不選對， 越睡人越累。
先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
睡覺不點燈，早起頭不暈。
要想睡得人輕鬆，
切莫腳朝西來頭朝東。
這些老話，很少從科學的方面講，但是它是多年的經驗和總結，養生方和健康方面總結的是多年的，其後總能在科學上找到依據。
在日常的工作和生活中，從工作的方法到為人處事，有這樣的老話，總有很正確的語句來總結，想想看看這些老話是否得體？
千學不如一看，千看不如一練。
久住坡，不嫌陡。
馬看牙板，人看言行。
不經冬寒，不知春暖。
不挑擔子不知重，不走長路不知遠。
不在被中睡，不知被兒寬。
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。
不下水，一輩子不會游泳；
不揚帆，一輩子不會撐船。
不當家，不知柴米貴；
不生子，不知父母恩。
不摸鍋底手不黑，不拿油瓶手不膩。
水落現石頭，日久見人心。
打鐵的要自己把鉗，
種地的要自己下田。
打柴問樵夫，駛船問艄公。
生活中的智慧隨處可在，總結反思，總能得到自己想要的，你看看，要想真正的了解某一件事或者某一個人一定要有接觸才能了解。不管做什麼事，都要講究個方法，講究個時機，更需要親自去做。這是成事的智慧，也是省事的智慧。
人常說，話粗理不粗，這都是日常的語句，卻總結了千年的智慧，這些俗語和老人言，句句散發著泥土的芬芳，洋溢著自然的清新氣息。世間上的道理，最平實的即是最偉大的，最偉大的必然是平實的。
寧可做過，不可錯過。
頭回上當，二回心亮。
發回水，積層泥；經一事，長一智。
耳聽為虛，眼見為實。
老馬識路數，老人通世故。
老人不講古，後生會失譜。
老牛肉有嚼頭，老人言有聽頭。
老薑辣味大，老人經驗多。
百聞不如一見，百見不如一干。
吃一回虧，學一回乖。
當家才知鹽米貴，出門才曉路難行。
光說不練假把式，光練不說真把式，
連說帶練全把式。
多銼出快鋸，多做長知識。
樹老根多，人老識多。
砍柴上山，捉鳥上樹。
砍柴砍小頭，問路問老頭。
很多道理都是經過千錘百鍊之後沉澱的大智慧，所以在一定的程度上，是值得我們學習的。
砂鍋不搗不漏，木頭不鑿不通。
草遮不住鷹眼，水遮不住魚眼。
藥農進山見草藥，獵人進山見禽獸。
是蛇一身冷，是狼一身腥。
香花不一定好看，會說不一定能幹。
經一番挫折，長一番見識。