《奔跑吧》這檔綜藝節目，總是能在不經意間帶給觀眾爆笑的樂趣，同時地，也能在不經意間暴露出一個明星的本性，讓觀眾們見識到真實鏡頭下明星的「真面目」。在新一期節目裡，一個小小的懲罰環節，就將朱亞文的內在素質暴露在了觀眾面前。

都說世界上沒有相同的一個人，每一個人的行事風格與待人處事方法也都迥然不同。而要看出一個人內在修養，用老一輩人的話來說，就是看他吃飯的樣子。通過一頓餐，可以看出一個人的真實性格。恰巧地，在跑男中，節目組有心地提供鄭愷一個機會讓他翻盤，而被「得罪」了鄭愷的人，都要被懲罰吃大餐。

王彥霖、baby和李晨在進去了懲罰室後，便被台上色香味俱全的美食吸引到了，立馬上前大快朵頤，有的甚至直接用手拿起食物，迫不及待地就想吃掉。看到他們餓狼撲食的樣子，不少觀眾心裡也是樂開花。笑說他們不顧形象，風捲殘雲地就把桌子上的食物搞定了。

而其他人用手拿起食物直接吃時，朱亞文的動作就顯得有些「另類」了。在朱亞文進入懲罰屋時，朱亞文並沒有像其他人一樣，一個箭步上來直接用手開吃，反而是頗為老成地坐了下來，用盤子端起一塊蛋糕拿著勺子吃。這個動作，馬上就把朱亞文良好的素質暴露了出來。

看一個吃飯可以知道他的品格修養，朱亞文一個小小的吃飯動作，將他內在的素養展現在了觀眾面前。而且朱亞文自己在享受的同時，還一邊心疼不知情的鄭愷，一句話也是暴露了自己的真實人品了。看到這樣的朱亞文不少網友也是紛紛為他點贊！