昨天晚餐4個菜,肉末芋艿,紅燒蘿蔔,蘑菇小炒,醋溜白菜,雖然因為家裡綠葉菜已被吃光,顏值下降,但是自己感覺味道很好,也算是葷素搭配,種類多,營養全了。
尤其是肉末芋艿,真是好吃極了!以上菜的排列順序,就是美味程度的排序哦!
發了朋友圈,有個朋友留言:「去掉肉末,可以招待方丈」,哈哈,意思是說菜太素了嗎?
其實還好了,除了肉末,還是有幾根肉絲的,還有2小塊羊肉的嘛,哈哈!而且,只要做得好,素菜也一樣好吃,天天在家不出門,多吃素菜少吃葷,才不會長胖哦!
而且,成本很低哦,幾顆芋艿,1/10根蘿蔔,4片白菜葉,5顆蘑菇,1/4根胡蘿蔔,幾顆肉末和肉絲,算下來10元錢成本差不多了!
第一個,蘑菇小炒菜,味道鮮美,簡單快手!
食材有蘑菇、胡蘿蔔、黑木耳、肉絲4種,樣樣都是好東西,蘑菇鮮美又增智,胡蘿蔔自己家種的,非常好吃,黑木耳是腸道清道夫,可以排出毒素,記得要常吃哦!
第二個,醋溜大白菜,略帶一點酸,好吃又下飯。
大白菜切成豎條,味道更好,加幾顆西藍花和枸杞子,能夠讓人眼前一亮,色香味俱全!
第三個,紅燒蘿蔔,這個是利用剩餘的2小塊羊肉,加蘿蔔在砂鍋慢慢燉出來的,入口即化,軟而不爛,非常好吃!
第4個,肉末燒芋艿,好吃又鮮美!
芋艿,是我家最愛的蔬菜之一,味道軟糯滑嫩,蒸熟後用肉末勾芡,撒點蔥花,又香又美味!
連挑食的兒子也讚不絕口,吃了好多。
而且,我的做法很簡單,還省電!
接下去,說下做法。
芋艿一定要煮熟煮軟了才好吃,需要花大量的時間。而且,芋艿跟山藥差不多,直接去皮比較麻煩,而且皮膚還會發癢。
我教你一種簡單的懶人做法,那就是洗乾淨後,放電飯煲蒸格內,煮飯時同時帶皮蒸。飯煮好了,芋艿也蒸熟了,外皮輕輕一捏就下來,很好剝,還不會癢。
煮飯同時蒸芋艿時,準備其它食材,這樣時間不浪費。
蘿蔔去皮切塊,肥肉和瘦肉分開,肥肉切丁放鐵鍋熬豬油來炒菜,瘦肉分別切肉末和肉絲,肉絲加鹽、料酒和醬油腌制,大白菜洗凈,豎切,蘑菇切片,胡蘿蔔切絲,黑木耳提前泡發。
中午剩餘的2小塊羊肉和蘿蔔一起放入砂鍋內,加鹽、醬油、糖和料酒,加適量水,大火燒開轉小火慢煲,直至蘿蔔變軟即可。
最後要打開看看,不要糊底了。
等飯快好時就可以開始做菜,因為這些菜做起來太快了,早做的話要冷。
肥肉丁放鐵鍋,小火慢慢熬豬油,既可以炒菜,還能保養鐵鍋。
熬好的豬油倒出一部分,留下的底油加入肉絲翻炒,變色即關火,盛起備用。
鍋內加油,加入大白菜,加料酒、少許醬油和醋,翻炒,加鹽調味,不用加水,白菜會出水,小煮片刻即可出鍋。
接下去做第二個,鍋內加油,加入蘑菇和胡蘿蔔翻炒。
加入黑木耳翻炒,加鹽和料酒調味。
最後加入剛才炒好的肉絲,起鍋。
最後,米飯煮好了,打開電飯煲,取出蒸格,趁熱剝去芋艿的外皮。
芋艿很燙,可以筷子插著芋艿,另一手剝皮,很方便。
鍋內下油,小火先爆香蒜末,然後加入肉末翻炒,加適量料酒、醬油、水和少許糖。
加入剝好的芋艿,翻炒均勻。
最後慢慢加入水澱粉,略枸杞,撒蔥花,非常美味!
最後,盛出砂鍋內的蘿蔔,輕輕鬆鬆,全家的晚餐就上桌了!