於是，開始喪失自信，以後有什麼好的機會，也不願意去嘗試，最終失之交臂，只能後悔。

但事實上，對方的態度和看法，其實並沒有那麼重要。

而且，很多女人容易被對方操控的原因，不過是因為對自己沒有自信，所以才想要在對方那裡尋求支持。

但這種做法，註定無法反擊對方的情感操控。唯有先提升自己的信心，對方對你做情感操控的時候，你才會做出正確反擊。

對方認為你會失敗，那你要起逆反心理，偏要做成給對方看，並作出相應的努力。

他認為你學習不行，那你每天下班後就好好複習，給自己制定一個學習計劃，每天雷打不動地學習，按照節奏一步步來。

等到最後，你一定會得到滿意的結果。

當你在沒有尋求對方支持的情況下，能獨立完成事情的次數越來越多，你自然會建立起自信。

對方的話，你也不會再放在心上，你甚至可以直接回懟對方「關你什麼事」。

對方發覺這麼做對你沒用後，自然不會繼續操控你。

02

第二：「事實就是如此，可那又怎樣」

這句話，你可以心裡對自己說，也可以對他說。

很多女生接受不了男生說自己的缺點，可能是因為她們不願意接受自己的問題。

比如，有的女生有點微胖，別人說她胖，她就會不開心，甚至變得極其自卑。

還有的女生因為個子矮，皮膚黑，總被別人說，她就會變得非常敏感。只要說關於皮膚黑、個子矮的話題，就感覺是在影射自己。

但你要明白，每個人都會有缺點，都會有不完美的地方。大家都是普通人，學會接納自己的不完美，接納自己的缺點，不光自己會開心起來，在感情中也會刀槍不入。

舉個例子，有一對夫妻，妻子穿了條裙子，丈夫嫌她穿裙子不好看，便開口貶低她。

於是，妻子回答：「我身材就這樣，那又咋了，我想穿啥穿啥。」

丈夫就會說：「那別人會笑話你啊，我出門可不和你走一起，丟人。」

妻子回答：「別人愛咋想咋想，你不想和我走一起就不走唄，隨你便。」

你會發現，這個話題說到最後，好像也沒多大改變。最多就是接受自己不完美的事實，並且讓丈夫也接受自己身材沒那麼好的事實而已。

但那又如何，自己活得開心就好，別人的想法，真的沒有那麼重要。

所以，當你接受自己的不完美，任何人都沒辦法對你情感操控，你也會活得更加自由，快樂。

03

第三：「我確實有問題，但這不是我的責任」

有個女生，因為被男友PUA，最終選擇了輕生。

在這段關係中，男友一直指責她，認為都是她的問題，並讓她自我懲罰，讓她道歉，一次又一次，最終讓她在這段感情中崩潰。

這是情感操控者的慣用伎倆，把什麼問題都推到對方身上，對方無論做什麼都是錯的。

「因為你犯錯了，你對不起我，所以你在這段感情中的地位註定比我低，所以你必須要聽我的話，無論我說什麼，都要服從我。」

很多女生都被這樣操控過，因此在感情中變得更加卑微，更加小心翼翼，唯恐自己又做錯事，被對方指責。

但其實，有的事情你根本不需要負全部責任。因為任何一件事，兩個人都有參與，所以你有一些責任，但不是全部問題。

比如，一對情侶吵架，因為女生的問題，男友大發雷霆甚至砸東西，事後卻責怪女方：都是因為你，我才砸東西。

於是女生以為，男生砸東西是自己的問題。不過，女生一開始犯錯，是她的問題。但男友控制不住自己情緒，甚至砸東西，這難道也是女生的問題嗎？

大家都是獨立的人，都有管束自己的能力，若是把所有的錯都歸結在對方身上，那這就是典型的PUA了。

所以，你要想清楚，有些事情不是你的責任，不要把什麼帽子都往自己身上扣。學會思考事情全部，而不是只考慮你自己的問題。

情感操控其實非常可怕，若是被荼毒，你未來的感情生活根本不會幸福。唯有遠離PUA，你才能找到平等的戀愛關係，並從中收穫幸福。