她面對自己的婚姻，感覺越來越自卑。

她開始懷疑自己，否定自己，並對丈夫的每一次責備都選擇忍氣吞聲，默默地一個人在試圖去改變自己。

相比之下，她十分羨慕閨蜜的婚姻。

閨蜜生了一個孩子後，雖然丈夫每天很忙，但晚上都會回家陪她帶孩子。

為了能讓夫妻倆好好休息，協調時間，實行倒班帶娃計劃。

後來，丈夫給她開了一家花店，因為她曾經和他說過自己最喜歡花。

兩人總是流露著讓人羨慕的默契。

那是不是閨蜜的命就是比她好呢？並不是，不過是在面對婚姻的各種雞毛時，閨蜜總是能用智慧去治癒自己的婚姻，活出屬於自己的人生。

女人，最忌諱的就是在命運面前低下高貴的頭顱，在婚姻的磨難襲來，無論什麼時候，都要相信自己身上的力量。

要知道，弱者只會持續賣慘，強者總是積極自愈。

02婚姻，本就是一個不斷自愈的過程

楊絳先生說：

「隨著日子往前走，這個世界上沒有不帶傷的人，無論什麼時候，你都要相信，真正治癒你的，只有自己。」

深以為然。

面對婚姻，誰不是一邊崩潰，一邊自愈。

誰還不曾天真過？以為愛情是一切，婚姻是歸途。經歷過才明白，人生是一個人的修行，在婚姻中，只能悲喜自渡。

電視劇《三十而已》，顧佳上得廳堂，下得廚房，人美自律。結果丈夫還是出軌了。

丈夫責怪她管得太多，巴拉巴拉的。

顧佳徹底想通了，即使現在原諒丈夫，可在未來的日子裡，丈夫出軌的事實也會像魚刺一樣，一直卡在喉嚨里，讓她難受。

最後，她選擇離婚，重新開始自己的人生。

顧佳對閨蜜說：「我做了太久別人的老婆，別人的媽媽，別人的女兒，我現在只想做回我自己。」

她遠離了紛擾的城市，去到「樸實」的茶廠，她依然美麗，依然能力卓越，依然有著熱愛生活的心。

太過依賴，太過卑微，結果往往事與願違，甚至會將對方推得越來越遠。

婚姻不是人生的全部，只有從泥沼中走出來，才能拯救自己。

好起來的從來不是生活，是不斷調整心態、努力成長的自己。

你若盛開，蝴蝶自來，相信自己，治癒好自己，就能夠讓自己的婚姻越來越幸福。

03自愈力越強的人，幸福感越強

周國平先生曾說：

「幸福，不是活成別人那樣，而是能夠聽從自己內心的生活。聰明的人，都懂得做自己人生的掌舵人。」

是的，人活著，拼的是自愈能力。

婚姻很難，但難不倒內心強大的人。

電視劇《知否知否應是綠肥紅瘦》有這樣的情節。

張大娘子因政治原因嫁給沈將軍，可沈將軍卻對亡妻念念不忘，導致他們的婚姻並不幸福。

經朋友勸，張大娘子不再整天自怨自哀，而是走出去活出自我的生活。

她和朋友去打馬球，喝茶吃酒，重新找回自信明媚，做回肆意瀟洒的自己。

結果，沈將軍反而被她在馬球場上明媚的一幕所吸引，沈將軍開始用欣賞的眼光看待她。

張大娘子通過盛明蘭的開導，和自己本身的能力，她做回自己，從而挽救婚姻。

與其委曲求全的降低姿態等待錘鍊，不如學會愛自己。

自己要有本事和能力，才能不卑不亢，不慌不忙，才能對人生不妥協，對婚姻不苟且。

想到我的一個女性朋友，曾經的他們吵到快離婚的地步，但由於感情還在，於是她開始做出改變。

她換位思考，多理解丈夫的想法，自己不再胡思亂想，不再怪老公不關心自己，而是開始了自媒體寫作。

當她越賺越多的時候，老公竟然也慢慢改變了，開始每天做家務，去體會妻子的辛苦。

就這樣，在他們的努力下，感情最終得到了修復，婚姻重新穩定了下來。

是的，你會發現，在婚姻的關係里，自愈力越強的人，幸福感越強。

只有活出自己的精彩，綻放出自己的光芒，才能重新贏得別人的尊重和愛慕。

04培養「自愈力」，擺脫婚姻的枷鎖

歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常。

曾經以為永遠走不出的細節，最後還是會置身事外。

相信時間，相信自己的自愈力。

對待婚姻，別太輕易放棄。

不堵他人，也治癒自己。

首先，請降低對別人的期待。

《人間失格》里有句話是這麼說的：

「倘若沒有過度的歡喜，便沒有極度的傷悲。」

婚姻關係里，不過度期待對方，不高估任何一段關係。

降低對對方的期待，學會接受失望，學會包容，學會接受對方的缺點。

只期待自己沉澱再沉澱，只期待自己不再害怕孤獨，只期待自己多給自己一點愛！

其次，保持邊界感。

俄羅斯作家尤·邦達列夫說：

「人類一切痛苦的根源，都源於缺乏邊界感。」

婚姻當中，舒服的狀態，就是你忙你的，我做我的。

不過分干涉，也不過分疏離，願意寬容對方的不同和不完美，不過度強求，也不情感綁架，自然會親疏有度，遠近相安。

懂得把握邊界感的婚姻，才能贏得彼此的信任和尊重。

最後，請提升自己。

看到這樣一句話：

「大多數人，只會在一成不變的生活狀態里苦惱，卻始終不去改變。久而久之，就會覺得人生處處不如意，事事不順心。」

但是，在婚姻中，永遠只能靠自己，不要指望對方能救你於水深火熱之中。

多花時間充實自己，提升自己。

改變自己的內心修養，多讀讀書；精進技能，讓自己更值錢；

提升自己的外在，認真打扮；定期運動，保持良好的心態。

不斷打碎自己，又撿起破碎的自己，重整旗鼓，繼續前進，你就會成為更好的自己，擁有一段美好的婚姻。

05梅娘說

很喜歡的一句話：

「真正的公主才不會在意別人的目光，她們只會在意自己的裙擺有沒有髒。」

過於在意的東西，永遠都在折磨你；抓不住的東西，連伸手都是多餘。

有時候，明智的放棄勝過盲目的執著。

學會放過自己，成全自己。內心不設限，人生才能無限。

只有不斷地自愈，才能愛得輕鬆，活得漂亮，一步一步走向幸福的結局。