模特帶給的大眾的印象一直是大長腿、衣架子、九頭身、胸以下都是腿，走路帶風，走路的步伐一直被大家稱為「貓步」、「一字步」甚至還有「剪刀步」。
由於模特的步態優雅、律動，瀟洒，模特在行進中身體的重心線始終穩定。
所有的模特都要先經過後天的練習讓自己的腳直起來，跨打開，臀部肌肉控制到翹的位置，腰的柔韌性提高，背直胸挺。調控形體最最基本的、也是最有效的訓練就要從站牆、壓腿、踢腿開始。
對於模特T台走秀來說，自信霸氣的台步絕對是首要的。國際超模們，她們每走一步膝蓋都是筆直的，渾身長下沒有一絲贅肉，步態沒有一點碎動作，自信又精神，看起來高貴美麗，優雅大氣。
在步態過程中，邁步的時候腿要伸直，膝蓋和腳尖朝前，動作乾脆利落，腿部充滿力量感，腳下踩穩，正面看整個人挺拔修長，霸氣外露，從側面看步伐從容堅定，意氣風發。
身為模特都要對自己身體各部位的優缺點要有所了解，從而進行系統的訓練。這些訓練本不複雜，但需要恆心去堅持，自然有效果。