公元前356年，商鞅在秦國國內實行第一次變法：「實行什伍連坐法、明令軍法獎勵軍功，......改法為律，制定秦律」使秦國成為富裕強大的國家。
國有國法，家有家規，人類社會的運作離不開規則的限制，但這並不是對人身自由的限制，而是對人行為的規範。如果沒有規則進行約束，那麼人類社會很有可能會陷入混亂的狀態，所以世界各國完善國家法律的腳步從未停止過，我國的法律更是可以追溯到三千多年前。自夏朝建立開始，就進入國家的整體運作，不再是以往的部族形態，這就需要國家建立一個適用性廣泛的具體規則，我國古代刑法體系十分健全但也過於殘忍，那些專門虐待犯人的殘忍手段都已經被廢除。新中國成立後，我國迅速將立法提上工作日程，更進一步地完善我國的法律。對於一些違反法律的行為，會被處以行政拘留，也就是常說的坐牢，根據犯罪的程度決定坐牢時間的長短。
在我國法律中最高的行政處罰是死刑，會被判處死刑的人犯罪情節已經是相當惡劣，例如涉及人命或者嚴重損害我國的公共安全以及國家利益等。而後僅次於死刑是無期徒刑，這種處罰是針對那些違反多項法律情節嚴重但又未達到死刑程度的罪犯。無期徒刑即為沒有期限的拘留，大部分情況是在牢獄中度過自己的後半輩子。那麼被判「無期」的人，每天在監獄裡幹什麼？說出來你可能不信。在被判處無期徒刑的同時，還會被剝奪政治權利，但並不只是單純地被拘留在監獄裡，相對於死刑，無期徒刑帶給犯人的折磨其實更重。因為無期徒刑對這些犯人來說是沒有盼頭的，他們只能在高牆裡過著日復一日的牢獄生活。有些人寧願被判處死刑，也不願意吃一輩子的牢飯，因為死刑對他們來說反倒成為一種解脫。
沒有人願意去體驗監獄的生活，但還是會有一些人好奇監獄裡犯人是怎麼生活的，甚至還有些人簡單地認為，在監獄裡不用幹活就有飯吃，生活的很好，這是大特特錯的。他們每天的作息活動都受到嚴格的管制，起床吃飯睡覺都有固定的時間。在電視劇里古代牢房的環境條件很差，在現代其實也沒有進步多少，只是衛生條件會比古代要好一些。
而且古代提供的食物也很差，都是一些餿飯剩飯，現代不會有這種情況的發生，但伙食也不會太好。如果每天都大魚大肉，那對這些罪犯來說，就難以起到教育作用。雖然監獄允許家人探望，但見面交流的時間卻是十分有限的，而且在監獄裡也要從事勞動，幹什麼都會受到限制。除了這些，犯人在監獄裡還會受到政治、思想教育，改變他們心裡的陰暗部分，讓他們消減對社會的仇視。這是為了犯人出獄之後和正常人一樣，不要繼續做違法犯罪的事情。他們進行的勞動一般是流水線的加工，等同於免費的勞動力。此外監獄中還會給犯人提供學習技能的場所。
參考資料：
《史記·商君列傳》
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/910f5ffd52f5195c3700e9e10153b9d8.html