#夏方養生指南#
根據相關數據統計顯示，我國的糖尿病患者人數逐年增加，而且這種疾病患者的年齡逐漸趨向年輕化，控制血糖刻不容緩、迫在眉睫，眾所周知，一旦被糖尿病纏身沒有任何辦法可以治癒，只能通過長期藥物治療來穩定血糖，在日常生活中時常檢測血糖值是非常關鍵的。
醫生收到了讀者的一則私信，信中說道：最近連續一周檢測出空腹血糖值在8.5左右，於是感到非常慌亂，認為自己的血糖值上升，趕緊讓醫生給他增加藥物，醫生提醒，空腹血糖高並不一定是高血糖，血糖偏高應當從多個角度來分析，而且空腹血糖值在8.5左右並非是血糖偏高，對於空腹血糖的標準值因人而異，並沒有絕對性。
空腹血糖8.5，算嚴重嗎？醫生坦白：若是這2種情況，基本不用擔心
如果只是偶爾檢測出血糖值偏高，嗯，他平時不需要太過在意，如果持續性的症狀，那麼需要分人群來進行分析。
1、老年人
60歲以上老年人對於空腹血糖的要求並沒有那麼嚴格，長時間血糖水平升高增加身體內部器官功能逐漸衰退，功能下降，老年人將血糖值控制在8.0左右就屬於標準範圍。
2、身體健康的成年人
身體健康的成年人如果在空腹狀態下測量出來的血糖只有8.5，那麼屬於血糖偏高的範疇，這個時候就需要去醫院看醫生，遵從醫囑，有必要的情況下服用降糖藥物或者調整飲食、運動鍛鍊等，將血糖控制在3.9~6.1之間。
測量血糖時注意哪些細節比較準確？
1、詳細記錄
在測量過程中要想獲得準確的數據，應該進行詳細的解讀，很多人每天按時測量血壓但是卻沒有記錄下來，只能憑著模糊的回憶將這些數值相加之後取平均值，這樣測量出來的誤差就比較大了，如果測量之後可以準確的記錄下來這種變化趨勢，可以了解一天中自己血糖的變化，同時讓測量的準確度提高。
2、保持情緒穩定
要想在測量血糖之後得到更加準確的數值，應該保持情緒的穩定性，很多人在情緒不穩定的狀態下測量血糖，情緒波動大內分泌受到影響，從而導致整體出現一系列變化，在這樣的情況下測量出來的血糖就不是很準確，因此在測量數據時應該保持情緒的穩定性。
3、多次測量
在測量血糖的過程中需要在多方面需要，才能夠提高血糖值的準確性，例如要想得到正確只需要多次測量，有些人總是偷懶，測量一兩次容易產生誤差，每次測量血糖至少測量三次左右，測量多次後取平均值，這樣才能夠獲取準確的檢查結果，以免產生誤差影響對血糖的判定。
4、學會準確的測量方法
一般情況下，在測量血糖時掌握正確的步驟，很多人測量血糖時只要一步操作錯誤，那麼有可能導致測量結果不準確，甚至存在較大的誤差，在測量血糖的過程中應該掌握準確的步驟，才能夠獲取準確的測量數值。
測量血糖的準確步驟：
1、測試血糖之前一定要調整好血糖儀的代碼，需要注意一下的是血糖試紙的代碼一定要與血糖以的代碼相同。
2、其次就是洗手，6步洗手清洗一下，用酒精消毒一下手指。
3、患者消毒完以後手臂需要下垂30秒，這樣能夠使血液充分流到手指。
4、將采血針放入刺指筆中，然後刺破手指取適量的血。
5、待血糖儀指示取血後，將血滴在血糖試紙指示孔上。
6、把血糖試紙插入到血糖儀中，注意有的血糖儀需先將試紙插入血糖儀中，再將血滴在試紙上。
7、幾秒或十幾秒鐘之後，從血糖儀上讀出血糖值。
8、在記錄本上記錄血糖值和監測時間。
大家都有血糖水平來8.55月正常血糖還是高血糖？有什麼不同的見解嗎？不妨在下朋友圈。