國慶將至，又到了大吃大喝大玩兒的旺季，好不容易到秋季，剛養好的胃又要受到破壞了，因為每到逢年過節，家人相聚的時候，難免會推杯換盞一番，作為過來人，每到過節的時候，與朋友家人相聚，那勸酒的熱情，和敬酒的禮儀做的是面面俱到，只是這樣一來二去，傷害的是我們的胃，每一次聚會喝酒喝的少了那都不算完，他們常說，喝酒不喝醉，馬路牙子誰來睡？說實話，還挺可怕的，所以小編為大家整理了防身妙招，解酒的方法，希望有用的朋友可以收藏一下。
我們在喝酒的時候對肝臟和胃部傷害是最大的，所以，在酒前我們一定要好好做預防措施，小編有四點建議，第一，在酒前可以多吃一些高濃度膳食纖維素片，它有解酒的作用，只需要在飲酒前半小時服用，然後多喝一點白開水，便有利於釋放出體內大量的陽離子，包裹酒精不進入循環系統，直接排除體內，從而減少酒精對大腦的刺激麻痹和對肝臟的損傷，
第二，酒前半小時可以服用一些帶有維生素b和c的食物，因為維生素b和維生素c都具有消化和分解酒精的作用，在喝酒的過程中可以緩解醉酒的速度，喝酒前的預防措施是非常重要的，因為在酒中喝得盡興的情況下，可能就會不管不顧，原來大腦在酒精的刺激下，會比較興奮，不受控制，而這些酒前的準備，是減輕酒中酒精對肝臟的損害必要條件。
第三，就是大家最熟知的方法，酒前多喝牛奶和酸奶，或者是優質蛋白的飲品也可以，我們知道，酸奶是比較稠一點的，我們在喝酒前服用，他會在胃壁形成一層保護膜，減少酒精對胃的刺激，並且還可以有效的緩解酒精進入血液到達肝臟的速度，減輕肝臟在代謝酒精時的負擔，對肝臟的和腸胃的保護起良性作用，算了，和牛奶在酒店或者家裡是比較常見的飲品，喝酒前先點一些是非常方便的，所以，建議各位可以採納一下這個方法。
第四，喝酒前可以多吃一些橘子，橘子在水果中口感是非常好的，酸甜酸甜的，還有一股橘香味兒，是大家都喜歡的水果，橘子的酸味兒與山楂的酸味兒都有利於我也不太消化，而且橘子還有疏肝利氣的作用，橘子解酒法早在古代也有記載，吃橘子時，裡面的橘子汁具有解酒醒酒的功效，所以無論是在酒前酒後吃，橘子對肝臟都能起到保護的作用。
現在國慶越來越近了，想必不少小夥伴們都已經訂好了回家的火車票，準備與家人團聚，與朋友相聚，經常在外工作的人，都趁著這個機會與家人朋友們一起好好地放鬆，所以吃飯喝酒就成為了一種趨勢，只是在這樣歡快氛圍的薰陶下，可能不少人會因為興奮而控制不好自己的酒量，所以為了大家在回家後能夠與家人更好的在一起，小編給出了四點建議，希望有需要的朋友可以拿去用，回家開心自然好，保和肝臟也是很重要的。