痛心！
在過去的10天內，接連有3位青年醫生因心梗猝死！
離世距現在最近的肖育眾，據稱其去世前曾連續加班到深夜，被發現暈倒在實驗室，送醫搶救無效去世。去世時年僅31歲，孩子出生才7天。
肖育眾生前曾奮戰在科研第一線，湖南師範大學一份《讓榜樣成為前行的力量》的報道中寫道：在多數同學都在休息的周末，肖育眾都在實驗室里度過。
而現在，優秀的醫務工作者撒手人寰，留下獨自帶著孩子的妻子，天各一方。
1
拿身體賭明天
沒有人輸得起
這些年，我們好像經常看到類似的新聞。
2016年3月24日一早，深圳36歲的IT男張斌被發現猝死在公司租住的酒店馬桶上面，當日凌晨1點他還發出了最後一封工作郵件。
2016年6月，天涯的副主編金波猝死在地鐵站里。因為前一天晚上連續通宵趕稿子；
2015年3月，中山大學畢業生，剛剛加入百度才四個月的程序師林濤海因為連續工作48小時，而猝死在睡夢中......
2013年7月，36歲御泥坊原董事長吳立君，因長期辛勞，突發腦部靜脈血栓去世。
有人說，過勞死也好，猝死也好，都離我們太過遙遠。
可誰又能算得准，明天和意外哪個先來？
數據顯示，中國每年死於心臟性猝死的人數接近55萬。
平均每天有上千人因為各種原因猝死，這就意味著每過1分鐘就有1個人倒下。
諸如此類的事情數不勝數，而這所有的事件，都在告訴我們：「別把身體不當回事。」
沒有倒下之前，每個人都覺得自己不會是那個倒霉的人，忍忍就過去了。
沒有倒下之前，每個人都覺得還能堅持就堅持一下，一想到帳戶里的存款，就又多熬了幾個大夜。
然後為了挽回健康，不得不將賺來的錢全都交給醫院。
曾經看過這樣一張住院收據，感到扎心不已。
這位患者因為心梗引發併發症，住院61天，就花費了104萬。
不僅如此，患者還有其他收據，住院75天，總費用已經超過了170萬。
拿人工心肺儀為例，每天就得2萬元左右的費用；患者還出現了消化道大出血、呼吸和腎功能衰竭等併發症，治療費用高昂。
更悲慘的是，這位患者只是普通的工薪階層。為了付清昂貴的治療費，家人為其四處奔走、借了不少外債。
拿身體賭明天，沒有人輸得起。
2
你猝死了，公司一切照常繼續
何止醫療行業？
搞設計的，搞營銷的，做銷售的，做新媒體，搞諮詢的，做審計的，還有創業的小老闆等等等。
熬夜通宵，哪個不是家常便飯？
哪個不是壓力大到，早早上床依然睡不著？
哪個不是一邊拿著保溫杯，一邊對著電腦？之前看到過一段視頻，一位員工長期加班，在公司里轟然倒地不起，聽聞到聲響的同事們紛紛湊上前查看。
可是，這樣的事情即便發生再多又有何用，多少人有苦難言，即便累到禿頂，還是要保住飯碗，繼續拼。
領導說，沒人逼你啊，你不想干，有的是人想干！
這就是現實。
這個世界永遠不缺那些，想要掙錢，想要拼事業，寧願透支健康也要擠破頭，進大公司拚命的人。
這個世界也從來不缺那些，內心充滿激情與熱血，在理想與榮耀面前，將生死置之度外的人。
但對於我們這些絕大多數的平凡人來說，拿命換錢，實在不值得。
沒有任何一個工作，是缺了你不行的。
今天你猝死了，你離職了，你甩手不幹了，公司一切還會照常繼續。
對於公司來說，你是隨時可以被替代的，但對於家庭來說，你卻是無可代替的。
3
大部分熬夜的人只是在放縱自己
中國睡眠醫學協會曾發布過一份調查：90%的年輕人猝死/腦溢血/心肌梗塞都與熬夜有關；而超過70%的年輕人有熬夜習慣。
但熬夜的人中，僅有30%是為了加班而熬夜。
其餘原本可以不熬夜的人，其實是在追劇、看電影、吃雞、逛知乎、逛B站、刷微博、逛朋友圈。
換言之，大部分熬夜的人都與努力無關，而是一種不自律的結果，一种放縱自己的表現。
有多少人，一邊看著心驚膽戰地看著熬夜猝死的文章，一邊心安理得的享受著熬夜的快感。
熬著最長的夜，敷著最貴的面膜；熬夜打著遊戲，不忘點個宵夜。每一個熬過的夜，都像在身體里埋下一顆炸彈，你不知道哪一天就會炸。
凌晨3點轉發遙遠城市有人猝死的新聞，可是卻不知自己也在危險的邊緣，這是很多人的生存現狀。等到意外真的發生了，你才能體會到，生命，遠比你想像的要脆弱。身邊的小A，就是最真實的案例：
「自己熬夜大概二三年了，後來覺得脫髮嚴重，頭疼不適。去醫院檢查，被查出了心梗。那時候我還沒過25歲生日。
兩三年中，剛開始只是覺得晚上安靜地玩玩手機特別放鬆，發展到後來不到一兩點都睡不著，直到現在，在床上干躺八九個小時，睡不著，就這麼干瞪著天花板。
入睡困難只是一方面，記性也變的非常差，早上吃的啥中午就忘了，脾氣也變的極端敏感，牙齒也變不好，牙齦總出血，頭髮大把大把掉，臉上好幾種顏色，嘴巴周圍是青黃色，兩頰發紫，眼睛時常難受、不僅大姨媽會失調影響生育，對胸部也有影響。
醫生說我以後不僅要治療，還要對很多我之前愛吃的食物忌口，總之，如果我依舊晚睡估計會突然有一天就再也醒不來了，我再也不熬夜了。」
手機沒電了還可以充，但是用掉的生命卻永不可續。
4
餘生，好好善待自己的身體
不要以為年輕就是資本，今天的果就是昨日的因。每一種影響健康的疾病，都不是憑空而來。
年輕時候的熬夜，久坐，喝酒，吸煙，胡吃海塞，缺乏運動，每一種不良習慣，都是一顆定時炸彈，不知道何時就會引爆，把你炸得面目全非。
也許你會問，難道因為怕得病，就什麼都不做，讓一家子人喝西北風嗎？不，活在這個世間，沒錢簡直寸步難行，不好好工作，好好賺錢，何談好的生活？
必須努力，但不要用力過猛。
我們連身體都沒有了，還談什麼生活，還談什麼追夢？
畢竟有些夢想只有健康才能實現，很多人想要好好活著，但卻無能為力。
前段時間在網上看到了一個27歲姑娘寫的「死前的信」，她26歲患上了癌症，她在信中說：
我常常聽到人們抱怨工作多麼糟糕，鍛鍊多麼難。其實你的身體還能去做這些事情，已經值得感激了
或許工作和鍛鍊看起來是如此不重要，直到你的身體差到你一樣也做不了。
我試著過健康的生活，那曾經是我最大的熱情所在。珍惜你的健康和可以運轉的身體吧——即使它不是你理想中的形態。
好好照顧它，擁抱它的可貴。多運動，吃新鮮的食物滋養它。別對它太執迷了！
習慣早起，看看太陽升起時的顏色有多漂亮，聽聽那時的鳥鳴。
聽聽音樂，聽音樂是一種治療。老歌最好。
抱抱你的狗，我會想念那樣做的。
跟你的朋友說話，把你的手機放下，問問他們真的過得還好嗎？
去旅行，如果那是你真的想做的事。如果不是，別去。
為了活著工作，別為了工作活著。
別因為壓力去過別人可能會認為有意義的人生...你可能只想要平淡的生活，那也挺好啊！
好羨慕你們有一個健康的身體，還能做想做的事，去想去的地方，愛想愛的人。
家人，工作，夢想，壓力，事業……這一切的一切，都是無法逃避的生活與責任。
但，這一切的一切，都要建立在你健康這一基礎之上。
身體是1，其他的都是0，只有在有1的前提下，0才會變成你的財富無限增值。但沒有了健康的身體，你所有努力都只能永遠歸0 。
錢沒了可以再掙，工作沒了可以再找，而唯有健康，一旦失去，就再也難有補救的餘地了。
人這輩子未必一定要功成名就，腰纏萬貫，才稱得上人生贏家。能夠保全自己，平安無事地過好這一生，也不失為一種富有。
世俗的一切成功和幸福，都必須建立在健康活著這個基礎上。所以，請顧惜你的身體，好好地活下去，別在壯志未酬之前，先輸給了自己。
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