每一個「治癒」標籤下，都有一段作者獨自走過的灰暗經歷。
被稱為「日本療愈系天后」的吉本芭娜娜是個怪小孩。小時候她喜歡獨自和物品說話，可能是一株植物，也可能是一塊橡皮。她經常被大人訓斥，也因此喪失了信心。
進入每個人都在為升學「卷生卷死」的高中，吉本卻開啟了自我封閉的「休眠時期」，除了睡覺，吃飯，看無益於學業的閒書，什麼也不做。
吉本芭娜娜
彼時，最令吉本愛不釋手的，是太宰治和史蒂芬·金。他們都展露出內心黑暗的一面，談論失敗、痛苦和死亡，抓住了吉本當時迷茫且迫切的心境。
「我痛切感到，人不是屈服於環境或外力，而是被自己的內心一再壓垮的。我疲憊無力，眼看著我不想放棄的東西正一點點走遠，而我卻無力焦慮或是悲哀。」
直到進入合乎其秉性的藝術學院，吉本才像冬眠完的小動物般回過神來，開始認真對待生活和隱藏於心的寫作夢想。
畢業時，她僅僅用十天就交出了畢業論文——一篇短篇小說《月光陰影》，獲得了學部獎。這一嘉獎給予吉本最初的信心，讓職業小說家的理想不再顯得遙不可及。
畢業後，她進入一家餐廳當服務生，在這期間寫出了成名作《廚房》，獲得第六屆「海燕」新人文學賞，正式踏進了日本文壇。
在後記中，吉本將這本書稱作「個人克服困境、追求成長的靈魂的記錄，也是包含了希望和可能性的一切」。
吉本芭娜娜
吉本希望，她的書能為每一個站在人生的分歧點，處於低谷期的人帶來平靜和力量。
「人生只能靠自己，只能自助。只有自助，神靈、佛祖和地球等所有的一切才能助你。」
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