男人身上出現5個特徵，說明身體素質不錯，仍處於「強盛」時期！

身體健康是做一切事情的前提和保障。當今社會，競爭很激烈也很殘酷，男性不但要面對工作中的壓力，還有肩負生活中家庭的責任，往往感覺到力不從心。因此，很多男性都加入到了健身的行列當中，用以提高自己的身體素質。

1、耐力好

如果是正值壯年的男性，身體的耐勞較好，在做體育運動或比較費力氣的工作時，是不會很快就感覺很累的。反之，如果稍微的體育運動就會氣喘吁吁、容易感覺到疲勞，那就說明身體異常，可能是腎不好所引起的，耐力跟身體的素質高低有很大的關係，耐力好，說明身體還很強壯。

2、睡眠好

常言說，吃的好睡的香，身體健康。人體的睡眠質量高低，也可以側面反映出身體的健康情況，睡眠質量高，夜間休息不會被打擾，一覺睡到天亮，身體的各個部位也可以得到充分的自我修復，有利於身體各個部位的健康，還可以增強人體的免疫力，身體自然也是很強壯的。

3、手握力大

男性自古都是力量的象徵，手握力的大小和身體狀況的關係非常密切。人體會隨著年齡的增長，皮膚和各個機能都會有所下降，力氣也會逐漸減弱，如果男性的手部力氣一直保持非常大的話，那麼他們的身體素質一般都是非常好的，國外也有研究做過這方面的報道，手握力大小，可以作為判斷男性身體是否還年輕的標準之一。

4、記憶力強

隨著年齡的增長，身體各個機能逐漸減弱，記憶力也會變得越來越差，大腦功能決定著人體的能量，尤其是當男性的腎臟出現問題的時候，會導致記憶力變差，這說明男性的腎虛弱，也說明男性的身體已經不再年輕了，如果你還擁有很強的記憶力，恭喜你，身體還年輕、強壯。

5、體重標準

男性太胖或者太瘦，都不利於健康，日常生活中要注意飲食營養均衡，同時通過適當的體能鍛鍊，來保持標準的體重。隨著年齡的增長，人體的各部位功能和機體功能都會逐漸下降，太胖或者太瘦，都會影響機體的正常運行，身體也會出現快速衰老的跡象，因此，保持體重標準，也是有利於身體年輕化的條件。

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