大概每個人都曾經說，自己好累，休息一下可能會好！不過，疲倦有時無傷大雅，有時卻可能是疾病的信號。
40歲的張先生是銷售公司業務員，平日工作比較拼，每年的年終獎金是全公司最高，但最近兩個月，他每天睡夠8小時，早上仍然像泄氣的皮球沒精打彩，感覺像是徹夜狂歡、沒有睡覺般的疲勞；而且晚上回到家，有時坐在椅子上看電視竟然睡著了。剛開始他以為是工作太勞累，逐漸減少與客戶喝酒應酬的次數，直到愛人催促他到醫院檢查，才發現他有慢性肝炎，這次是出現急性發作的情形，谷丙和穀草轉氨酶等肝功能指數高達300以上。經過藥物治療及住院休養後，張先生才逐漸恢復體力，回到工作崗位。
常見的疲倦、疲勞症狀，是人體正常的生理反應，當精神、體力使用到極限、耗盡，體內代謝產物累積，生理自然就會發出疲倦、疲憊的信號，表現出來就是缺乏活力，提不起勁，提醒自己該休息了。
但疲倦要跟肌肉無力有所區別，因為手腳等的肌肉無力也可能是重症肌無力、鈉、鉀離子過低等疾病所造成。
造成疲倦的原因很多，一般最常見的原因包括睡眠不足、壓力大、焦慮多、煩躁、工作勞累、運動過度或缺乏運動等。多數正常的疲倦、疲勞在壓力解除或補充睡眠後，便無大礙。熬夜後，隔天補個眠、睡個午覺，精力大多能恢復正常；像有些人在工作趕方案、面對客戶調整、準備考試時，壓力很大，如臨大敵，經常失眠，但在壓力解除後，重擔就消失，身體的疲勞感慢慢就會恢復。
不過，如果疲倦持續好幾個月，在壓力解除或補充睡眠後都無法恢復原有的活力，則可能是病態的疲倦。其中，慢性疲勞綜合徵是近年來常被提到的一個原因，真正的原因目前仍然不明，而且無法用血液檢查或儀器檢查找出病因，醫學上只能用症狀來診斷。一般認為慢性疲勞綜合徵包括以下兩點：
1、原本沒有的疲倦，疲倦是突然出現，沒有可以解釋疲勞的原因。
2、疲倦持續達六個月以上，而且經過休息不會恢復，對個人的活動力造成影響。
另外，我們可以從症狀推斷，下列八個症狀中，如果出現四個以上，且持續至少六個月，檢查無異常，也可以認為是慢性疲勞綜合徵：
記憶衰退、注意力不集中；運動後特別勞累；大睡一覺後，無法恢復精神；肌肉酸痛；關節疼痛，但無紅腫；新的頭痛狀態，或嚴重度提高；經常喉嚨痛；淋巴節腫大（頸部、腋下）
慢性疲勞綜合徵是找不出病因，但有些病態疲倦是跟疾病有關，原因大致可分為以下幾大類：
1、感染
身體生病感冒時，如常見的上呼吸道感染、流行性感冒等，自然會感到疲倦。有時腸胃炎、拉肚子也會讓人精神不濟。但這些原因造成的疲倦通常不會持續很久，當感染痊癒後，疲勞感也就會逐漸消失。
2、貧血
當血液中的血紅素不足，攜帶至腦部、周邊組織的氧氣供應量不夠時，人就容易感到頭暈、勞累。造成貧血的原因很多，常見的包括女性經血過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍引起的胃腸道出血等。也要注意慢性出血問題會不會是胃腸道腫瘤所造成，如大腸瘜肉、胃癌、食道癌、大腸直腸癌等。少量慢性出血不一定會解黑便，但可通過糞便潛血反應檢查及進行內窺鏡檢查來診斷真正病因。
3、心臟疾病
因為心臟的功能就像是個水泵，負責把血液打到周邊器官，當心臟瓣膜疾病、心絞痛導致心肌功能下降、心臟衰竭時，無法提供周邊器官足夠的血流量，血液回流不良，就會覺得疲倦。如果心臟衰竭嚴重到肺部積水時，走路還會喘，也會有下肢水腫的情形發生，更會增加疲倦感。
4、肝臟疾病
肝臟主要功能包括代謝、合成、轉化和解毒，是人體中最重要的臟器之一，但肝臟只有四分之一正常，人體就可以維持正常的生理機能，所以除非肝臟因疾病或外力，受到很嚴重的功能受損，否則不會感到疲倦，也就是疲倦時不等於肝病，肝病未必用疲倦來表現。
但平時人們常把疲倦跟肝臟不好聯想在一起，疲倦時就想到是不是肝功能出問題了。其實肝臟發生下列三種情形時，才會讓人感到疲倦，很多病人描述這種疲勞感就是休息也無法恢復，精神很差。這三種情形是：
急性肝炎
原本慢性肝炎突然變成急性肝炎，轉氨酶升高到幾百、幾千時，肝臟的功能急速下降。
嚴重的肝硬化
無法製造體內重要蛋白或代謝廢物，常合併腹水及黃疸的發生。
很大的肝癌
當腫瘤範圍很大，腫瘤組織壞死釋放毒素，或腫瘤壓迫到膽管，產生黃疸。值得一提的是，小型肝癌並不會有疲勞症狀，所以光用疲勞當作肝臟健康的指標是很危險的！
5、腎臟疾病
腎臟負責代謝功能，早期腎臟疾病並沒有什麼症狀，如果出現了腎衰竭，離子不平衡，廢物累積在體內，無法代謝，就會感到疲倦。
6、內分泌失調
常見的內分泌失調，大多與甲狀腺功能異常與糖尿病等有關，包括：1、甲狀腺亢進，會心跳快，手抖、代謝快，吃很多食物，但體重卻下降，體力會流失，也有疲倦症狀；2、甲狀腺低下，體溫會降低，人會浮腫，行動遲緩，沒精打采，但補充甲狀腺素後會恢復；3、血糖過高，糖尿病患者能量一直消耗，雖然多喝、多尿及多吃，但血液、水分容易流失，血液滲透壓升高，人會消瘦口渴，也會感到疲憊不堪；4、腎上腺低下，如平常長期吃類固醇的人，突然停藥，或者重症住院病人，身體無法因應重大的變化，導致腎上腺分泌相對不足，也會感到疲倦不堪。
7、精神疾病
嚴重的精神疾病會產生持續的疲倦感，需要積極就醫治療才能恢復，如抑鬱症及焦慮症等。
8、癌症
無刻意減重體重卻不明消瘦，如果沒有工作勞累或是上述這些疾病時，要小心可能是癌症引起疲倦，因為癌細胞不受控制地進行複製，會消耗體內養分，讓人感到疲倦。
出現不明疲倦時，原因可大可小，但如果並發下列狀況必須迅速就醫：
體重減輕：在沒有節食的情況下，半年內體重減少10%以上，例如一個人半年內從60公斤減少到54公斤以下。體重不明減輕可能是癌症、抑鬱、內分泌不平衡等所造成，不要輕視。
呼吸急促，會喘：可能是心臟衰竭而導致肺部積水、腎功能不好導致體內水分滯留或甲狀腺亢進。
大便時出現鮮血、排黑便：可能是癌症、潰瘍造成消化道的出血。
吞咽困難：可能是食道癌。
食慾下降：可能是急性肝炎或是癌症。
情緒低落：可能是心理問題或抑鬱問題。
目前，很多市面上銷售的提神飲料含有一些促進神經興奮的成分，也有含維生素B族的，這些飲品能夠讓人體迅速得到能量，偶爾喝一、兩瓶來提神無妨，但不宜過量，尤其大部分此類飲料會含有較多的糖分，容易導致攝入過量的糖。而維生素B族，可以從日常飲食，如牛奶、全穀物的胚芽、堅果類、瘦肉中攝取，只要平時能夠攝取均衡飲食即可，健康人無需再額外補充。