「作為醫生的他，自己本身就是高血壓患者，自己對血壓都沒有控制好。」
汪醫生四十多歲，本身就是心血管專業出身，「注意飲食、戒煙戒酒、保持鍛鍊，『三高』患者要按時吃藥，控制好指標。」這是他對患者和朋友叮囑得最多的話。但作為一個高血壓患者，汪醫生自己卻沒有做到這些。
出事當天中午，汪醫生和一幫老友聚餐，席間觥籌交錯，大家不知不覺喝下不少酒。聚餐結束，他獨自一人回到醫院，開著空調趴在辦公室上睡覺。
直到下班時間過了好久，同事見他辦公室還亮著燈，推門進去一探究竟。辦公室涼颼颼的，冷風呼呼地吹著，身上還帶著酒氣的汪醫生已一動不動地倒在了地上，身邊一堆嘔吐物。
經過頭顱CT檢查，診斷為腦溢血。經過一番搶救，最終還是沒有挽回他的生命。主治醫師判斷，汪醫生原有高血壓，酒後血壓升高，再加上空調低溫的刺激，導致血管收縮，突發腦溢血。
7月大暑後，迎來一年最熱的日子，戶外蒸騰的暑氣，還沒走兩步人就會大汗淋漓，水分大量蒸發使得血液變得濃稠，流動的阻力加大，就會造成血壓調控能力減弱，從而引發腦溢血。腦溢血的「危險」之處，就在於起病急，平時要是不留意，身體可能沒有任何症狀，所以患者及其家屬要留意一些「警示信號」：
身體一側身體麻木，四肢不聽使喚，走路不穩；
嘴角不受控制地流口水；
與人交談時突然講不出話來，吐字含糊；
突然感覺視物模糊，但漸漸又可自行恢復，或出現失明；
沒有任何原因突然感到頭暈、站立不穩甚至暈倒。
腦溢血與先天因素及後天因素有關。先天因素，如性腦血管畸形就有可能導致腦溢血發生，而後天因素則主要包括：高血壓、高血糖、高脂血症。
例如高血脂患者，血脂過高使血液粘稠度增高，當一定時間積累後，就會在血管壁上形成一些「沉澱」，當「沉澱物」增多、增大時，就會造成腦溢血。如果三高患者還伴有不良飲食習慣和生活方式，如攝入高脂肪食物、不愛運動等因素，還會加大發病幾率。
腦溢血最怕血壓波動幅度過大，當人處於特別極端的情緒中，就會對血壓造成影響，尤其是經常熬夜，連續高強度工作，就會造成血壓不穩，導致腦血管疾病發生。
引起腦溢血的因素有很多，尤其多發生在50歲以上，並伴有高血壓症的中老年人身上，發病時，往往因情緒激動，經常緊張，劇烈運動等情導致。
研究還發現，不愛運動的人，也容易誘發腦溢血。長期不運動，不利於身體血液循環，很容易導致血栓情況，誘發腦卒中。
吸煙的人群同樣會增加腦血管疾病發生幾率，吸煙會導致血管內皮功能紊亂，血栓生成增加。
腦溢血的突發性，讓許多家屬和患者「手足無措」。當患者發病時，一定要先保持冷靜，讓患者保持平躺，並撥打120急救，不要擅自移動患者。
如果患者處於清醒狀態，需要安撫患者情緒，不要讓患者過於緊張，控制其情緒波動。幫患者拉松衣領及腰帶，保持空氣流動、呼吸順暢。
如若發生患者昏迷，切忌大力搖晃患者身體容易引起血液流出情況更加嚴重，應讓患者保持平躺，輕輕把頭轉向一側，讓嘔吐物可以順利從口中流出，以免嘔吐物堵塞呼吸道。
妙姐曾在後台讀者留言，表示自己平日嚴格可控制血壓，已經接近低血壓的水平，但去問診時，醫生卻勸導其不能過量服用降壓藥，過度降壓一樣會導致腦溢血。
中老年人的壓力感受器本就不敏感，對迅速下降的血壓不能及時代償，大腦對低血壓耐受性差，血壓過度降低就會導致腦管內壓力明顯減低，血流動速度減慢，腦部供血不足，容易產生腦缺血。若血壓過低，血液無法順利回流，就會出現意識障礙，同樣會引發腦卒中、癱瘓等。
雖說腦溢血的高發期集中在50歲以後，但預防腦血管疾病必須從年輕加以注意：適量運動、保持健康飲食、戒煙限酒、保持心態平和，做到這些，血管疾病自然就會「遠離」你。
參考資料：
[1] 《天熱腦溢血多發 生活中該警惕哪些發病信號？》.人民網-生命時報.2015-06-30
[2] 《降壓過度當心腦卒中 哪些人更受卒中偏愛》.家庭醫生在線.2017-11-15
[3] 《降壓過度也致腦中風》.廣州日報.2013-12-02