中國老年學和老年醫學學會科普行動之三手煙的危害
知道麼，每次吸煙
就會集中接觸7000多種化學物質
其中69種已知會導致癌症
中國有3億多吸煙者
每年100多萬人因煙草相關疾病死亡
……
根據中國疾控中心發布的統計數字，中國有超過3億的煙民，占全球煙民的1/3，大約每30秒就有一人死於與煙草相關的疾病。浙江省疾控中心公布了控煙工作情況：浙江省15歲及以上人群吸煙率為21.92%，與吸煙相關疾病慢阻肺40歲及以上居民患病率為11.25%、肺癌發病率為85.36/10萬。流行病學資料和大量動物實驗已完全證明吸煙是導致肺癌的主要危險因素。
那麼，煙草中究竟存在什麼可怕的物質？它們又是如何作用於人體的呢?
有害氣體、焦油
據不完全統計，超過7000種有害化學物質存在於香煙煙霧中。煙霧中的有害物質從物理狀態上可分為兩大類，即氣體和焦油。
科學家已確定氣體中有七種致癌物，分別是苯、甲醛、肼、N-亞硝基二甲氨、N-亞硝基二乙氨、N-亞硝基吡咯烷、1,3-丁二烯。其中，苯的致癌力極強，除易引發肺癌外，它大大增加了正常人罹患膀胱癌和白血病的可能性。
另外，煙霧中還包含一氧化碳、二氧化氮，氫氰酸等大量有害氣體，這些有害氣體部分停留在肺部，部分進入血液循環，流向全身，過量吸入則會嚴重損傷人體的心腦血管系統和呼吸系統，從而誘發冠心病、動脈硬化、心肌梗死等其他慢性疾病。
另一類有害物質即焦油,它是毒性最強、對人體危害最大的物質。煙霧被人體吸入後，75%以上的焦油會附著在氣管的粘膜上和肺泡中，人體的氣管和支氣管黏膜上的纖毛柱狀上皮長期被焦油與痰液黏附，使氣管中為排出異物而不斷從裡向外掃動的纖毛無法正常工作。試想，當這把「毛刷子」停止工作，氣管支氣管黏膜長期受到炎症刺激，就會發生鱗狀化生，直至進一步變異為癌。
尼古丁
我們都知道吸煙會上癮，那麼為何吸煙會上癮呢？因為煙草中含有一種成癮性物質：尼古丁（俗稱煙鹼）。吸煙者大約每支煙攝入3毫克尼古丁，尼古丁在體內無積累性，吸煙兩小時後，尼古丁便通過呼吸和汗腺被排除掉。但是，長期大量吸煙的人血液中會存在一定濃度的尼古丁，一旦當其濃度降低時，便使人渴望抽煙以求恢復到原來的濃度，這樣必然形成一個惡性循環，導致吸煙的成癮性。
然而，吸煙並不是一個人的事情。
二手煙
在中國，每年約有10萬人死於二手煙的暴露。所謂二手煙，是吸煙者呼出的煙氣和煙草點燃時所散發的煙霧組成的混合物。根據美國政府的職業安全與健康署的測定，二手煙中主要有害物質的濃度比主流煙高出幾倍或幾十倍。例如2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳，約50倍的致癌物質、200倍的亞硝胺甲酯。
三手煙
如果說一手煙和二手煙都是看得見的殺手，那麼三手煙則是超隱形殺手了。
三手煙是附著在室內物體表面，如牆壁、家具和灰塵顆粒上的殘留煙草煙霧，以及附著在污染的物體表面上重新釋放出來的氣體和懸浮顆粒，它包含重金屬、致癌物、甚至輻射物質。三手煙會在物體表面停留很長時間，甚至幾個月都不會消失。它們會重新回到空氣中，通過3個渠道危害人體：一、呼吸吸入肺部；二、與被污染的沙發、衣服和地毯等接觸後從手到口的污染途徑；三、皮膚與物體的接觸和摩擦後吸收到身體中。因此嬰幼兒和兒童更易受「三手煙」危害。
研究表明，父母在其身邊吸煙的嬰兒體內尼古丁含量最強，多於不吸煙家庭嬰兒近50倍；父母若在室外吸煙，嬰兒體內尼古丁含量會比不吸煙家庭嬰兒高7倍，而三手煙中的尼古丁會和環境中的亞硝酸形成亞硝胺(TSNA)，動物實驗表明，亞硝胺可以引發幾乎所有的癌症，會引起核內DNA鹼基氧化或斷裂，造成人體細胞DNA損傷，甚至導致基因突變。
中國老年學和老年醫學學會綜合整理自網絡