秋天,女人要多吃這鹼性食物,2塊一斤特划算,常吃氣色好

2019-09-22     顏小廚美食

世界上最治癒的東西,第一是美食,第二才是文字。哈嘍,大家好,我是顏小廚,今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦!

秋天,女人要多吃這鹼性食物,2塊一斤特划算,常吃氣色好

早上,一大早就接到閨蜜的電話,叫我過去拿點芋頭,說這個時候的芋頭粉糯香甜,特別好吃。每到金秋時節,就是芋頭大量上市的時候,這個時候的芋頭又便宜又好吃,喜歡吃芋頭的都會買上幾斤回家。芋頭營養豐富,同時能增進食慾,幫助消化。芋頭中的粘液蛋白被人體吸收後能產生免疫球蛋白,提高身體免疫力。特別芋頭中的含氟量較高,具有潔齒防齲,保護牙齒的作用。芋頭是鹼性食物,經常食用能達到美容養顏,烏黑頭髮的效果。

而芋頭的做法特別多,煎,炸,蒸,煮樣樣皆可,那麼,今天小廚就給大家分享一道家常芋頭排骨湯的做法,不僅做法簡單,而且營養好喝。下面就給大家分享詳細的做法。

【芋頭排骨湯】

食材:芋頭適量,排骨一根,生薑一塊,黃酒2勺,雞精少許,鹽少許。

烹飪方法:

步驟一:好友家的芋頭可以挖了,知道我喜歡吃芋頭,就叫我挖幾顆回家做菜。

步驟二:戴上手套用小刀颳去芋頭皮洗凈,因為芋頭皮的黏液會使皮膚過敏,所以去時要戴上手套。

步驟三:排骨砍成小塊,放點麵粉抓揉幾下,再用清水清洗乾淨,這樣就可以很好的去除排骨里的血水。

步驟四:生薑去皮洗凈切成薄片備用。

步驟五:把芋頭,排骨,薑片放入萬慕電火鍋中,一次加入足夠的清水,2勺黃酒。

步驟六:蓋上鍋蓋,插上電源按火鍋鍵大火煮30分鐘,時間長短根據食材來定即可。

步驟七:煮開後用勺子撇去浮沫,裝中火繼續煮,時間到放雞精,鹽調味即可關火出鍋。

步驟八:裝盤上桌即可食用,一道簡單好喝的芋頭排骨湯就做好啦!

小提示:

1、做湯用芋艿最好吃了,非常的軟糯,大的芋頭返而沒那麼好吃。

2、黃酒放一點做出來比較香,沒有也可以不妨。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/7_TLWm0BJleJMoPMMQHM.html