之前一直有小夥伴問我：化妝水濕敷到底好不好？

這裡請跟我一起思考一個問題：既然說面膜不能不能每天敷，為什麼化妝水濕敷卻可以每天做呢？化妝水濕敷和敷面膜有什麼本質區別嗎？

今天一起探討探討化妝水濕敷。

01 化妝水濕敷的護膚原理；

其實，說到底：化妝水濕敷和敷面膜其實並沒有什麼本質的差別。其原理都是通過敷貼的形式增加皮膚角質層水分，為皮膚提供一定程度的保濕力。

如果說區別，我覺得唯一的區別可能是：濕敷使用化妝棉浸濕的水分比面膜紙本身的水分少，濕敷時間相對較短，面膜時間較長。

我們反對每天敷面膜一方面是因為敷面膜只是增加皮膚角質層的水合程度而當皮膚出現敏感等屏障功能受損時，過度增加皮膚水合會進一步破壞皮膚屏障。同時，在面膜服帖過程中面膜中各種香料等小分子物質會更容易進入皮膚，對皮膚來說會產生一定刺激。

而這個理論對於濕敷也同樣適用。

因此，總結來說，濕敷帶給皮膚的功效就是能提高皮膚的保濕能力。但另一方面來說：當皮膚屏障存在一定問題，或濕敷產品成分存在一定刺激性時，濕敷反而會導致刺激性成分更容易進入皮膚造成皮膚敏感等問題。

因此，濕敷並不是護膚的必要步驟，而對於大多數人來說，濕敷並不是化妝水的正確使用方法。

02 常見的化妝水濕敷誤區：

1、純露濕敷；

在小紅書上最近在流行不同類型的純露濕敷能解決各種皮膚問題。可能大部分人認為純露、精油等產品都是植物萃取、天然更安全。所以，純露好像相對於普通化妝水來說更安全。

但事實上，植物萃取在化妝品行業並不等於安全，反而因為是植物萃取可能存在更多的過敏因素。

而純露的植物萃取中有很多容易滲透進皮膚的小分子成分，更容易引起皮膚敏感等問題。因此，純露濕敷暫且不談其功效，僅從安全性來說就不建議使用。

而為什麼有的人說：我確實用濕敷解決了皮膚敏感等問題？其實，皮膚是有一定的自愈能力的，就像大多數人出現皮膚敏感、長痘等問題時，皮膚科醫生會建議停止使用一切護膚品。而在停用護膚品後皮膚不再接受各種刺激物質，皮膚自我修復能力自然提升。

2、化妝水濕敷去閉口、治療痘痘及敏感；

當皮膚出現閉口、痘痘，敏感等問題時，很顯然皮膚屏障已經受到損傷。而濕敷會進一步增加皮膚水合程度，皮膚水合增加其實是進一步損害皮膚屏障。而另一方面化妝水重的香精、香料、酒精等刺激物在此時更容易進入角質層。

了解皮膚的結構和功能應該知道，閉口和痘痘是因為油脂分泌旺盛和毛孔排泄不暢引起的，解決痘痘問題應該從這兩方面下手。但濕敷並不能解決這兩個問題，如何能夠消除閉口和痘痘呢？

在說敏感：敏感的根源是角質層變薄，皮膚屏障受損。解決問題的根源應該是增加保濕，幫助皮膚屏障修復。濕敷固然能夠增加皮膚保濕，但在屏障受損時，我們更要警惕濕敷會讓化妝水中刺激成分進入皮膚。

因此，對於敏感肌來說，濕敷的保濕能力相比刺激性作用不言而喻，而保濕完全可以用精華、面霜來解決。為什麼要冒這樣的風險呢？

03 不同膚質的濕敷建議；

正常的油皮，中性皮：

對於正常沒有任何問題的油皮來說，可以使用安全性較高的化妝水進行濕敷。選擇濕敷化妝水時要避開一些刺激性成分，比如常見的濃度相對較高的：酒精、揮發性醛、精油成分、植物萃取成分、香精香料和一些自己知道的個人過敏原成分。

一般來說濕敷建議一周2-5次即可，每次濕敷的時間建議5分鐘作用，千萬不要讓濕敷化妝棉變乾燥。

干敏皮和痘痘皮：

首先要知道，濕敷對於皮膚的作用只是濕潤角質和增加一定的保濕能力。而這種作用完全可以使用面霜等滋潤程度較高的護膚品來替代。

而對於干皮來說本身角質層較薄，而敏感皮和痘肌本身存在皮膚屏障受損的問題。因此，這三類皮膚完全不建議使用任何化妝水進行濕敷。

如何選擇適合濕敷的化妝水產品：

經過前面的討論我們可以看出，適合濕敷的前提：

第一：皮膚屏障功能沒問題，能抵禦外界的刺激物。

第二：濕敷的化妝水儘可能安全，沒有太多刺激物。

因此，濕敷化妝水的成分應該儘可能簡單以減少長時間敷貼刺激物進入皮膚。

適合濕敷的化妝水類型：礦泉噴霧類及各種成分簡單的化妝水；

類似於理膚泉、雅漾、薇姿、依泉等品牌的礦泉噴霧都比較適合拿來濕敷。因為成分很簡單，就是礦泉水，沒有添加亂七八糟的成分。基本上可以排出因刺激物進入皮膚導致的皮膚問題。但是因為這一類的噴霧產品中不含有保濕成分，因此，在濕敷完以後應該立刻使用面霜等保濕產品。這裡強調一下：礦泉噴霧可以濕敷並不代表礦泉飲用水可以用來濕敷哦！

除了礦泉噴霧類產品還可以選擇像神仙水一類成分相對簡單的化妝水。當然，不論是選擇那一類的化妝水濕敷都要保證在皮膚沒有任何問題的情況下使用。

OK，總結一下今天的內容：

1、化妝水濕敷的原理和面膜同樣，依舊不建議每天使用；

2、正常的油皮和角質層正常的膚質可以適當使用化妝水濕敷增強皮膚保濕能力，干敏皮及痘痘肌不建議濕敷；

3、化妝水濕敷只能幫助皮膚保濕，並不能解決各種皮膚問題；

4、濕敷化妝水選擇建議儘量選擇成分簡單的產品，前提是需要在皮膚健康的狀態下使用。

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我是認真聊護膚的Miya，希望我的內容對你有幫助！請關注我，跟我一起理性護膚～