陳夢的反手技術很突出，尤其是反手持球能力很強，即使在自己非常被動的情況下，也總是能抵擋再猛的攻擊，然後進行完美的攻防轉換戰勝對手。 陳夢的主要技術風格是防守反擊，陳夢的技術風格與原國手非常相似。 她是女子桌球雙輪的大滿貫大師張怡寧。
可以說在張怡寧的桌球生活期間很順利。 因為張怡寧在主力陣容中有足夠的統治力，隊友真的可以說是張怡寧的對手。 那是同時期另一位獲得四大滿貫的王楠。 但王楠也只是前期對張怡寧保持了很大的戰績，中後期的張怡寧還沒有勝算。
張怡寧尤其在生平後期，體現了其在主力階層的霸主地位。 08北京奧運會張怡寧擊敗王楠獲得女子單打冠軍，09年橫濱世乒賽張怡寧擊敗郭躍獲得女子單打冠軍。 此時的張怡寧和現在的陳夢都到了將近28歲的年齡。
雖說陳夢的技術風格與張怡寧十分相似，但陳夢無論是生涯的前期、中期還是後期，在女子桌球主力中，陳夢並沒有表現出應有的統治力。 前期的陳夢主力有李曉霞、丁寧、劉詩雯、郭焱等強大的師徒，前期的陳夢在13年的全國運動會決賽中輸給了李曉霞，獲得全國運動會女單亞軍也是陳夢前期的最高瞬間
前期的陳夢是女子桌球的主力，暫時無法超越的對手太多了，但是中期的陳夢有劉詩雯、丁寧兩個師徒的競爭。 還有和自己同時期的朱雨玲。 朱雨玲在幾次大賽中戰勝過陳夢。 從16年到18年，三大賽事之間的競爭，其實一直圍繞在劉詩雯、丁寧、朱雨玲三人之間。
而20年滿26歲的陳夢已經進入職業生涯後期，20年世界盃決賽中陳夢戰勝孫穎莎奪冠，21年東京奧運會再次戰勝孫穎莎奪冠，拿到奧運會冠軍的陳夢達到了職業生涯的最高時刻。 陳夢的時代似乎終於來了。
然而，在21年末休斯敦世乒賽半決賽中，陳夢惜輸給了王曼昱，最終陳夢獲得了世乒賽女子單打第一軍。 以現在陳夢的年齡已經可以說是女子桌球主力的一姐。 主力面對的已經是孫穎莎、王曼昱、王藝迪這些年輕的後輩，但後期的陳夢並沒有表現出主力應該擁有的統治力。
其實，中期的陳夢是黃金年齡，但主力還沒有足夠的統治力。 但是，張怡寧到了前後期也沒能取得其他主力一勝。 不僅僅是技術風格相似，張怡寧的實力也並沒有過於陳夢。 陳夢在職業生涯中主力階層中對手太多，陳夢在主力階層中一直沒有應有的統治力。