腎臟作為人體十分重要的情況，一般在排泄毒素這方面起著重要的作用。如果平時經常做有損腎臟健康的事，此時腎臟功能下降，還可能會出現腎虛這種表現，對健康十分不利，因此平時需要注重腎臟的健康保養。通過合理的方式來提高腎臟功能，這樣才能保持身體健康狀態。那麼，腎臟功能良好的人，身體一般會有哪些表現呢？
1、頭髮健康
平時生活中可以通過身體的一些表現，來判斷腎臟的健康程度。如果自己的頭髮烏黑亮麗，有光澤，而且韌度比較高，多說明腎臟健康。因為人的頭髮和腎臟健康有密切的聯繫，一般腎臟保持健康狀態，此時毛囊需要的營養物質可以及時提供，人的毛髮也會烏黑亮麗，富有光澤。
2、尿液排泄正常
腎臟保持健康的情況下，此時尿液的排泄也會保持順暢。一般在出現尿意之後可以順利將尿液排泄出體外，部分人腎臟功能下降明顯。在排泄尿液的時候就容易出現尿頻，尿痛的情況，和腎臟功能下降有關。如果這些表現都沒有，多說明腎臟還比較健康。
3、聽力良好
腎臟保持健康的情況下，人的聽力也會比較好。在聽聲音的時候會感覺到清晰，這些都和腎臟功能良好有關。部分人腎臟功能下降後容易感覺到聽力下降明顯，甚至容易耳鳴，耳聾。部分老年人身體衰老的過程中腎臟功能下降，此時還容易耳背，這些都和腎氣衰竭有關。
4、皮膚狀態佳
平時生活中如果有這種腎臟的健康保養，此時腎臟功能也會提高許多。而腎臟功能保持良好，人的皮膚富有光澤，而且保持皮膚細膩紅潤的狀態。因為腎臟功能良好，此時體內垃圾毒素可以及時排泄出體外，因此皮膚才會更加健康，保持良好的精神面貌。
5、記憶力好
腎臟功能良好的情況下，此時人的記憶能力也會比較好，通常長遠的事情都可以記住。因為在腎臟功能保持良好的情況下，對人體大腦功能有提升作用，而大腦的功能慢慢提升的過程中，此時人的思維能力，記憶力都會提高。
6、精神飽滿
腎臟功能保持良好的情況下，此時身體通常會有精神活力充足的表現。部分人腎臟功能持續下降後身體代謝能力降低，容易出現營養供給不足的情況，最明顯的表現就是疲勞乏力，精神萎靡。而精神狀態比較良好的人，腎臟功能提高，腎臟健康有保障。