銅陵學院舉辦大型積極心理體驗活動
為切實做好銅陵學院大學生心理健康教育工作，培養大學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，12月17日，由銅陵學院學生處和校團委主辦、學生處心理健康教育與諮詢中心承辦、大學生心理協會協辦的大型積極心理體驗活動在大學生活動中心舉辦。學生處和校團委負責人出席活動。
情緒管理我有妙招
在體驗區的「情緒驛站」中，「塗色解壓」要求參與者選擇不同的顏色進行塗鴉繪畫，表達內心的情緒，在創作過程中，大家進入到深度專注的狀態，找回了內心的平靜；體驗者在「心花怒放」中，操作專業設備，以吶喊的方式科學宣洩、釋放壓力；「愛的抱抱」具有溫情傳遞的功能，通過擁抱人偶的方式，減少孤獨感、增加幸福感。
人際和諧「銅」心協力
挑戰區的「合力運球」「能量傳輸」「同心跳躍」「夢想成真」等四項關卡有助於培養大學生的換位思考意識、團隊協作能力和肢體協調性。在挑戰的過程中，學生們掌握了溝通交流的技能，也體會到了為目標努力奮鬥的艱辛和目標實現後的喜悅之情。
自我探索潛力無限
參與者在探索區藉助專業儀器進行自我探索，在「腦力激盪」中了解自己的記憶力、想像力、空間感、邏輯推理能力水平；通過「HRV減壓」採取不同場景和輕柔的音樂結合起來，緩解自己的壓力，恢復身心平衡；在「眼疾手快」活動中考驗自己的專注力和反應力。而在「心靈奇旅」中，大家則是分享勵志故事，相互勉勵，彼此之間提供了有效的朋輩支持。
積極心態美好未來
同學們在創作區「塑造人生」和「一抹新綠」攤位前，發揮想像，親手製作了一件件精緻可愛的黏土作品和園藝作品，充分展現了創造力和昂揚向上的精神風貌。期間，同學們還通過「心聲電台」紛紛點播歌曲送給家人、師長、好友，以表達感恩之情，並在活動最後，在心愿卡上寫下新年的願望及祝福，掛到心愿樹上。
據悉，此次大型積極心理體驗活動是銅陵學院「12.5」大學生心理健康文化月的重要組成部分，旨在培養學生積極心理品質，切實提升心理育人成效。下一步，銅陵學院將不斷探索多樣化的心理育人模式，豐富和拓展育人載體，營造良好心理育人氛圍。
（通訊員 夏夢涵 江志豪 王美玲）