皮膚細膩、毫無年齡痕跡的女性，讓很多人羨慕。擁有好肌膚的人，私下都在用心護理。尤其是這幾件事，都做到了！
1.卸妝
卸妝才是完美護膚的第一步。這是因為皮膚的髒污分兩類：第一類是由汗液、灰塵、角質代謝物組成的水溶性污垢；第二類是由皮脂、殘妝、氧化酸敗的油垢構成的油溶性污垢。
水溶性污垢普通的潔面產品可以清除，而油溶性污垢則建議使用卸妝產品徹底溶解並去除。有的人覺得自己連隔離和防曬都沒有塗，所以不需要卸妝。不對！皮膚分泌的皮脂用卸妝產品溶解才能清潔得更乾淨。
還有的人覺得自己只塗了隔離或防曬，並沒有化彩妝，所以就不需要卸妝了。隔離霜裡面含有矯正膚色的成分，它也算是彩妝品的一種。使用普通的潔面產品未必能徹底清除。如果不卸妝，容易造成毛孔阻塞。
還有添加物理性防曬劑的防水的防曬產品，或者一些添加了吸油粉末的控油產品，這些成分用一般的清潔產品不易清除，建議要先卸妝再潔面。所以，卸妝並不是只卸「彩妝」，而是幫助肌膚深度清潔，避免皮膚變黃變暗，毛孔堵塞，出現粉刺、痘痘等問題。
2.不過度清潔
清潔是護膚中非常關鍵的一步。肌膚乾淨了，才可以吸收營養，才有機會變得更細膩、白皙。但需要特別注意的是，一定要避免過度清潔！
清潔面部時切忌使用皂基或含有較強清潔力和刺激性表面活性劑成分的產品。使用刺激性的潔面產品在潔面後，易出現緊繃感，長期使用會造成天然保濕因子的流失。天然保濕因子在角質層中與水結合，並通過調節、貯存水分達到保持角質細胞間含水量的作用，使皮膚自然呈現水潤狀態。
在清潔時如感覺緊繃，說明把皮膚的天然保濕因子也洗去了一部分。長此以往，會造成皮膚屏障受損、乾燥，進而引發炎症等問題。再者，清潔面膜也不能天天使用，過度清潔傷害皮膚屏障。
3.補水保濕
成年人經皮膚丟失的水分每天在240ml～480ml左右，如果角質層受損或者全部喪失的話，每天通過皮膚丟失的水分將增加10倍以上。
肌膚的水分一直處於蒸發的過程中，這是人體的自然過程。但只要蒸發與水分的補充之間互相平衡，那肌膚就無憂了。否則肌膚容易出現乾燥、細紋、皺紋、敏感等問題。
正確保濕可以幫助肌膚恢復角質層的保濕功能，修復受損的屏障功能，避免肌膚在換季時出現敏感等症狀。
4.防曬
紫外線是造成肌膚敏感的一大「殺手」。紫外線根據波長還可以分為長波UVA，中波UVB和短波UVC。波長越長，穿透能力越強。
波長較長的UVA，會深入肌膚的深層，傷害肌膚的真皮層，而造成肌膚老化。UVB的波長居三者之中，波長僅能達到肌膚的表皮，會引起皮膚曬傷，讓皮膚變干，變紅，發痛，引起曬斑，嚴重時甚至導致皮膚癌。
UVC因為波長較短，在大氣就已經被臭氧層給吸收、散射掉了，所以無法到達地面，對皮膚幾乎不造成傷害。
肌膚對紫外線的防禦能力較弱，建議出門時要做好防護措施，避免過度暴曬導致敏感的症狀。
此外，紫外線還會使皮膚中的膠原纖維以及葡糖氨基聚糖減少或變性，並且隨著時間的流逝，還會使表皮與真皮結合部位的基底膜受到損傷，導致肌膚老化。
5.抗老化
年輕皮膚會產生大量的膠原蛋白和彈性蛋白，使皮膚光滑、緊緻、健康。隨著年齡的增長，皮膚功能和身體機能下降，膠原蛋白和彈性蛋白的流失速度大於產生的速度，導致皮膚失去彈性，產生皺紋，導致老化。
25歲開始就要關注抗老化的問題，選擇專用的抗衰老的產品。抗老化功效的成分有：尿囊素，紫草，酵母提取物，銀杏提取物，維生素E，各種胜肽等等。
膠原蛋白有自己的生命周期，最終會分解，釋放出小的蛋白質碎片，也就是胜肽。隨著年齡的增長，這些產生胜肽的過程變得越來越低效。
所以需要加入新的胜肽來喚醒更多的細胞重新合成膠原蛋白。胜肽的作用是促進膠原蛋白、彈力纖維和透明質酸增生，提高肌膚的含水量，增加皮膚厚度以及減少細紋。
此外，還可以選擇維生素C，E，類胡蘿蔔素，蝦青素等營養品，這些是抗老過程的必備武器，可以消滅體內過量的自由基。
自由基是身體在新陳代謝過程中產生的一種有害物質，具有很強的氧化性，對身體細胞產生破壞作用，是人體衰老的罪魁禍首。過量的自由基損傷是造成衰老的關鍵環節。
想要皮膚好，用心護理少不了！通過後天的保養可以將青春容貌延長至少5年。歡迎關注今日頭條：愛蓮記Aimee。