天冷這水要多喝，湯鮮味香，預防感冒，是菜也是藥，冬天別錯過。周末和老公去了趟香山公園，到了之後，溫差和家裡有點大，悲劇的是我們只穿了短袖T恤外面加了個普通外套。感覺風都刮透了，手腳冰涼。玩了一會匆匆打道回府，一路上想的就是，千萬別著涼了。結果到家還是噴嚏鼻涕不斷，明顯的風寒感冒。這個時候就是要排出寒氣，讓身體熱起來，最適合的就是薑糖水了，蔥白和蔥須也有發汗的功效，一起加了進來，紅棗和紅糖是為了中和下辛辣的味道，孩子也會喜歡喝。一人一大碗下肚，下午睡覺開始出汗，睡醒後雖然感冒的症狀還在，但是沒有頭暈腦脹的感覺，並不影響日常生活，第二天明顯好轉。推薦給你們希望對你們也有點幫助。
蔥姜紅糖水
By滿媽·廚房
配料：
蔥半根、姜2片、阿膠棗3顆、紅糖適量
烹飪步驟：
1.蔥洗凈切段，蔥須部分保留，因為有發汗的功效。（多泡一會，去除泥土）
2.準備好所需的食材，紅糖適量即可，因為只是起到調味作用，尤其是孩子，糖分過多可能引起齲齒。紅棗可以選放，我的主要目的也是為了除去一些辛辣味道。
3.清水一次性放足量，加入蔥姜，紅棗，紅糖。
4.我喜歡蓋上鍋蓋，熬得時間久一些，大約25-30分鐘。
5.如果是給孩子喝，最好過濾一下。如果太過辛辣，可以兌一些白水。
6.一碗薑糖水下肚，過一會就會發汗，身體暖暖的。但是只適合風寒感冒，要判斷正確再飲用。
烹飪小貼士：
1、中醫認為，姜是助陽之品，於是自古以來中醫素有男子不可百日無姜之語。姜具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用，因此，姜常被用於男性保健，可以起到助陽的作用，對腎虛陽痿也有一定的治療作用。