心情鬱悶和抑鬱症是兩個不同的概念，雖然它們有些相似之處，但是它們的性質和程度存在明顯的差異。
心情鬱悶通常是指暫時的心情低落或者情緒不穩定，可能由於一些生活事件或者壓力引起，如失業、失戀、親人去世等。這種情況下，人們可能會感到情緒低落、疲憊、無助、不安、焦慮、易怒等。心情鬱悶通常是暫時的，可以通過休息、調整生活方式、尋求支持等方式來緩解。
抑鬱症則是一種嚴重的心理障礙，其症狀比心情鬱悶更為嚴重和持久。抑鬱症的症狀包括長期的情緒低落、失去興趣、感到無助、無望、自責、自卑、焦慮、易怒、睡眠問題等。抑鬱症會影響日常生活和工作，可能導致人們難以集中注意力、做出決策、完成任務等。抑鬱症通常需要專業的治療和支持，例如藥物治療、心理治療、支持小組等。
因此，心情鬱悶和抑鬱症的區別在於它們的嚴重程度和持續時間。心情鬱悶通常是暫時的、輕度的情緒問題，可以通過自我調節和社交支持來緩解。而抑鬱症則是一種嚴重的心理障礙，需要接受專業的治療和支持，以緩解症狀和恢復正常生活。如果你感覺持續的情緒低落和抑鬱症狀，建議儘快諮詢專業醫生或心理醫生。