文/貝貝豆育兒課堂（原創文章，歡迎轉載分享）
妊娠紋——一個讓所有備孕媽媽聞風喪膽的名詞，在漫長的10月懷胎歲月里，沒有哪一個媽媽願意妊娠紋出現在自己的肚皮上。
可是說起來簡單，做起來卻並不容易，一些准媽媽的肚皮上總是會爬滿了像蜈蚣一樣紋路，可有的孕媽卻成了人人羨慕的對象，肚皮依舊是當初的模樣，完美避開了令人討厭的妊娠紋。
「真的沒有一個懷孕的女人能逃過妊娠紋嗎？」
當然不是！
辦公室里有位女同事懷孕後，整天朝著電腦螢幕上的觀音娘娘祈禱，保佑自己不要長妊娠紋，要不然以後真的要和那些比基尼、肚臍裝說拜拜了，儘管這樣依舊沒有逃脫妊娠紋，用她的話說：「沒有一個女人可以逃得過妊娠紋」。
可是另外一位孕媽，從懷孕到孩子出生，身上始終都沒有長出過妊娠紋，這讓不少人都恍然大悟，原來並不是所有女人都會出現妊娠紋。
符合四大標準的准媽媽，恭喜你完美避開了妊娠紋
難道妊娠紋是「看人下菜碟」？長得越漂亮妊娠紋就越不會出現，還是你越在意妊娠紋就會越放肆？
答案當然是否定的，妊娠紋可沒有你想像的那麼通靈性，事實上有些之寶媽之所以完美避開了妊娠紋，完全是因為自身的原因，符合這四大標準的女性，恭喜你不用擔心妊娠紋的出現。
標準一：「年輕、適齡期間懷孕的女性」
眾所周知，女性越年輕皮膚狀態越好，隨著年齡的增加，皮膚內的水分、膠原蛋白都會大量的流失，這時它們也會漸漸失去彈性，而這不僅是面部的皮膚，腹部的皮膚亦是如此。
女性的最佳懷孕年齡是23-30歲，這個時期的女性皮膚狀態是最好的，如果這段時間懷孕，皮膚仍然有足夠的彈力拉伸，這樣也就會減少妊娠紋的出現。相反，超過這個最佳懷孕時間段，皮膚的狀態也會隨之下降，那麼妊娠紋出現的機率也就會相應提升。
標準二：「能夠合理孕期控制體重增長的女性」
孕期最怕的就是暴飲暴食，不說孕婦就算普通人，暴飲暴食突然增胖，身體的一些部位皮膚也會出現一些裂紋路，更何況孕婦肚子在孕中期會快速的增大，無形之中增加了腹部皮膚的壓力，繼而就出現了妊娠紋。
孕期准媽媽增長的體重正常範圍在10-13kg之內，當然這也需要依靠孕婦初次產檢的體重、身高為基準。孕早期胎兒所需的營養有限，增加的體重在2kg左右為宜，到了孕中期和孕晚期每周體重大約增加0.4kg左右。
所以，懷孕後孕婦的體重要逐漸的增長，切不可盲目的進補讓自己體重增長速度過快，只有合理控制體重增長，才能夠避免妊娠紋的出現。
標準三：「熱衷於運動的女性」
因為喜歡運動，所以這類女性即便在孕期也會選擇適合自己的運動，比如孕期瑜伽、健身球、游泳等。這樣一來可以消耗熱量，控制體重的快速增長，二來愛運動的女性皮膚狀態也會更加緊緻、有彈性，自然就不容易出現妊娠紋。
在孕期，孕媽們可不要每天都穩如泰山一動不動，適當的做一些運動、散散步，不僅可以預防妊娠紋的出現，還能夠在分娩時推波助瀾。
標準四「皮膚狀態較好的女性」
有時候人比人真的會氣死人，自己用幾千元的化妝品都抵不過一個只用郁美凈的女人，那些天生底子就比較好，不僅皮膚細膩有光澤，就算不怎麼保養皮膚也是吹彈可破。所以對於這樣的女性，別人就只有羨慕的份，妊娠紋自然不會主動找上門。
既然無法逃脫妊娠紋，那有沒有預防的好方法呢？
對於這個問題，答案是，有的。孕媽在孕期除了成為上述的「四種標準女性」之外，最好做到下面這三點，才能輕鬆和妊娠紋說「拜拜」。
- 加強腹部皮膚的護理，並輕輕進行按摩，增強皮膚的彈性。
- 堅持適度的運動，尤其在孕中期更不可一昧地坐著不動。
- 多吃含有膠原蛋白、維生素C的水果、蔬菜和食物。
當然，沒有哪一種方法可以徹底阻擋妊娠紋的出現，我們也是儘可能地通過一些特殊處理方法，減少妊娠紋的出現。
每個人身體情況都不一樣，即便出現了妊娠紋媽媽們也不要緊張害怕，這是一種正常的生理現象，與其說妊娠紋帶給我們不愉快的體驗，倒不如說是寶寶賦予媽媽的第一份禮物。想著寶寶能夠健康、順利的出生，偉大的母親就算長些妊娠紋又有什麼關係呢？您說是嗎？
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