金秋十月已來臨，天氣逐漸轉涼。而且秋分後，早晚溫差加大，夜越深，寒氣越重，也更易侵入體內。而秋季小兒腹瀉是當季常見的疾病，很多寶寶深受其擾。很多小朋友會出現腹瀉拉肚子的情況，常常讓寶爸寶媽們感到手忙腳亂，又不知如何是好？

寶寶腹瀉因表現、病因等不同也分門派，各大門派招數不同，用對方法才能克敵制勝！家長不可一概而論。

為什么小兒易發腹瀉？

從西醫的角度看，寶寶腹瀉主要是由於消化系統發育不成熟、功能不全、神經調節不良、胃酸和消化酶分泌少、酶活性較低、飲食不當，以及腸道內受致病性大腸桿菌或病毒等感染所致。腹瀉可能會導致水和電解質紊亂，從而引起脫水、酸中毒和其他危險疾病。如果兒童長時間腹瀉不愈，會嚴重影響兒童的營養、生長發育。

而從中醫角度，認為小兒脾胃薄弱，生機蓬勃，陰生陽長均須脾胃化生更多的精微充盈機體，脾胃的負擔相對較重。因此無論感受外邪、內傷乳食或脾胃虛寒均可引起脾胃失調，而造成腹瀉。

小兒腹瀉要分清類型

寶寶腹瀉多是因為傷食、脾胃虛弱和感受外邪所致。

傷食腹瀉

寶寶因飲食不節制或不幹凈，影響了脾胃功能導致的腹瀉，稱為傷食腹瀉。傷食腹瀉較常見，問題通常不大，一般通過飲食調理就能恢復。

症狀：大便量多，稀薄，雜有殘渣和乳塊，氣味酸臭；噯氣納呆，常伴有嘔吐、口臭、睡眠不良，苔厚膩，指紋色紫。

感受外邪

感受外邪引起的腹瀉，多發生在夏秋。小兒臟腑嬌嫩，易感外邪，凡暑熱、濕困、寒涼等均能引起脾胃功能失司，從而造成腹瀉，秋季小兒腹瀉就是這一類型。感受外邪因表現不同，可分為風寒腹瀉和濕熱腹瀉。

風寒腹瀉

症狀：大便清稀，有泡沫，顏色淺，無臭味；便前腹痛有腸鳴，小便清長，苔白膩，指紋淡紅。

濕熱腹瀉

症狀：大便稀水樣，蛋花湯樣，有黏液，色黃褐，味臭；腹瀉急迫，量多頻繁，發臭；小便短赤，苔黃膩，指紋色紫。

脾虛腹瀉

寶寶先天稟賦不足，後天調補失當，而使脾胃虛弱，從而造成胃運化失常，不能很好地消化食物，腸道受到未消化的食物刺激，就會出現腹瀉。

症狀：稀溏次數多，顏色淺，不臭；飯後腹瀉，反覆發作，時重時輕，面色萎黃，神疲乏力，舌淡苔薄，指紋淡紅。

巧用食療飲食治腹瀉

腹瀉護脾肺飲食法

• 1.飲食應清淡、易消化，以低脂流質少渣、軟爛飲食為主，可選米粥、麵糊、藕粉等。不要吃油膩、生冷的食物，否則會加重腹瀉。
• 2.及時補充水分和礦物質。可以從藥店買口服補液鹽，按照說明沖水給孩子喝，應頻繁飲用，防止孩子脫水。注意不能直接吃蔬菜和水果，因為其纖維素含量較高，會加重腹瀉，建議可以把蔬菜、水果榨成果蔬汁給孩子飲用。
• 3.少吃多餐。傷食腹瀉的孩子應暫停進食8~12小時，但要注意補水。哺乳期小兒在腹瀉期間應繼續母乳喂養，暫停進食固體食物，縮短每次喂乳時間。

腹瀉對症食療法

傷食型腹瀉

胡蘿蔔消食湯

材料：胡蘿蔔2根，干山楂片15克，適量紅糖。

用法：飲湯吃胡蘿蔔。

做法：胡蘿蔔洗凈，切成小塊，與山楂片一起煮至胡蘿蔔熟爛，最後用紅糖水調味即可食用。

風寒腹瀉

生薑粥

材料：粳米60克，生薑末6克，陳皮3克，花椒少許。

用法：佐餐食用。

做法：洗粳米，與陳皮一起煮。粥將成時加入生薑和花椒，再煮兩至三沸即可。

濕熱腹瀉

馬齒莧汁

材料：馬齒莧200克。

用法：代茶飲。

做法：用榨汁機將洗凈的馬齒莧榨成汁。

脾虛腹瀉

茯苓餅

材料：茯苓粉500克，米粉500克，白糖100克。

用法：當點心食用。

做法：將茯苓粉、米粉、白砂糖拌勻，加入水成糊狀，放入平底鍋內用微火烙成薄餅。