近幾年來人們的生活水平有了很大的提升，不管是日常的生活還是醫療方面，各種健康問題也能夠被一一攻破，但有一個問題比較難，就是抑鬱症。現在患有抑鬱的人群每年在不斷的增多，看似離我們很遙遠，但實際上是非常的近。
這兩個月的新聞大家也應該都要關注到，有些人就是因為抑鬱的緣故，而永遠地離開了我們，她們是公眾人物，所以大家能夠熟知，但在世界上的各個地方，有很多陌名的人群，也深受著抑鬱的困擾。很多人覺得抑鬱不是什麼大問題，而實際上它可能比身體上直接受損來得更嚴重一些。因此我們要注意正確的對待她們，少說刺激她們的話。
哪些話語不適合對抑鬱人群說？
這幾年抑鬱人群不斷的增多，主要是因為平時的壓力過大，使得精神一直處於較為緊繃的狀況，讓人容易有崩潰的狀態，人體一直壓抑著，就容易出現抑鬱的情況。還有一些抑鬱者是因為年少時，或者是一些親身經歷的事情，使得身心受損，而出現抑鬱，不管是哪種因素引起的問題，都需要重視。
因為每個人的經歷不同，所以思想觀念以及說話方式等都是不一樣的，很多人的朋友其實是關心抑鬱人群，但有時候說出的話，對抑鬱人群來說，就變了味，不僅沒有好的效果，還會加重抑鬱，因為每個人都不能完全的感同身受。
因此大家要注意，儘量不要對抑鬱人群說，你就是「玻璃心，堅強一點，要正視它」。這些話語對正常人來說，確實是沒喲毿問題，並且還能夠起到鼓勵的作用。但是對抑鬱人群來說，她們已經非常努力想要對抗自己的內心，但是並不能做到，再加上這句話的刺激，會使得她們內心更脆弱，覺得自己更沒用。
還有就是「你身體不是好好的，沒什麼病，別那麼矯情」。抑鬱人群的外表看上去確實是好好的，並且就算檢查，身體上也沒有什麼破損，她們受損的是內心、思想，這些也都是需要去改善的，若是任其發展，抑鬱情況只會越來越嚴重，需要告訴她們，最好到專業的地方去改善，減少對身體的損害。
在對待抑鬱人群的時候，不要說「我比你還慘，你有什麼可抑鬱的」。因為每個人的生活環境不同，所以內心的承受力度是不一樣的，你不知道她經歷了什麼，說這句話就像是風涼話，會刺激到抑鬱人群，使她們更加的難受。
對待抑鬱人群，需要慢慢的交談，帶領她們能夠走向正常的軌道，不要在一個地方糾結，並且注意要陪在她們身邊，最好不要讓她們單獨帶著，以免出現意外。
抑鬱人群每年都在不斷的增加，希望大家都能夠多多自己調節，當內心有不舒適的情況，壓力大的時候，一定要及時的釋放壓力。並且也要注意身邊的朋友若是有抑鬱的傾向，一定要好好地開導，幫助她們早日走出。