鹼水麵包是「減肥神器」嗎？
鹼水麵包是「減肥神器」嗎？
青春期長小鬍鬚能否刮掉？
舌頭「燒乎乎」是怎麼回事？
這些有趣的小知識，你感興趣嗎？
一起來看看吧！
鹼水麵包是「減肥神器」嗎？
與普通麵包相比，鹼水麵包烘烤時不會膨脹，一般捏起來硬邦邦的，吃起來也有嚼勁。
鹼水麵包的口感比較咸，製作過程中少油少糖，而普通麵包的製作加入較多的黃油和糖，熱量通常較高。與普通麵包相比，在減肥期間攝入同樣的鹼水麵包，對於保持身體能量平衡有利。
但如果不控制鹼水麵包的攝入量，或吃鹼水麵包時為增加口感，抹上過多的黃油、糖或蜂蜜，又沒有足夠多的運動消耗，過多的能量還是會以脂肪的形式蓄積在體內，不僅不利於減肥，反而會導致肥胖。
青春期長小鬍鬚能否刮掉
青春期男孩約在15歲開始長鬍須，這是男性第二性徵發育的標誌。有些男孩認為長鬍須不好看，會用手或鑷子去拔，這種做法很危險。
拔鬍鬚時，由於拔不掉毛球、毛乳頭和毛囊，拔掉的只是毛干、毛根，因此鬍子仍可再長出來。拔鬍鬚可能導致皮膚損傷，使皮膚變得粗糙、乾燥，引發一系列皮膚問題。
鬍鬚所在部位還是「危險三角區」，這個區域如果發生感染，可能引發嚴重後果。此外，拔鬍鬚會破壞毛囊的生長方向，導致新生長的鬍鬚無法正常穿出皮膚表面，從而形成毛髮倒插，引發紅腫、疼痛等，影響面部美觀。
因此，青春期男孩的鬍鬚不要隨意刮。必要時，可在家長指導下，使用剃鬚刀進行清理。建議儘量使用電動剃鬚刀，防止發生局部刮傷，誘發感染。
舌頭「燒乎乎」小心灼口綜合徵
舌頭甚至整個口腔像被開水燙過一樣疼，但吃東西、說話不受影響，這是怎麼回事？
這可能是灼口綜合徵，又稱「舌痛症」，是一種常見的口腔黏膜病。
口腔衛生不佳，壞牙未得到及時正規治療，安裝不合適的假牙；全身疾病如更年期綜合徵、糖尿病、高血壓、維生素和微量元素缺乏等；精神緊張壓力大，長期失眠、緊張焦慮等，都可能導致灼口綜合徵。
專家建議，患者應先去正規的口腔專科就診，排除組織病變的可能。如果確定是舌痛症，要注意正確刷牙、定期洗牙，保持良好口腔衛生，有問題的牙齒要及時到正規醫院治療；積極檢查治療糖尿病、高血壓等全身性疾病；緩解精神因素，如失眠、焦慮等。
冬季鼻子易堵怎麼辦
冬天總是容易出現鼻子堵塞？如果你有這個困擾，出門注意隨天氣變化增添衣著，避免傷風受寒，誘發急性鼻炎。
每年定期發作的過敏性鼻炎患者，在發病季節應加強預防。此外，颳風天氣減少外出，平時注意每天開窗通風，減少過敏發生。
適度運動，增強體質，游泳、跑步是不錯的選擇。飲食上，注意加強營養物質攝入，平時多喝水，多吃富含維生素C和蛋白類食物，戒煙酒，少吃辛辣刺激食物。
平時可用兩個食指按壓鼻翼與法令紋中點處的迎香穴，有助促進血液循環，減少局部淤血，緩解鼻炎症狀。
用生理鹽水洗鼻子，可洗去鼻腔內的污垢和過敏原，使呼吸道通暢。此外，鼻炎患者的房間內不能過於乾燥，可使用加濕器或放一盆水。
編輯：文茜婷
資料：滬小康