一家三口的早餐，20分鐘備了6樣，米粥面點，咸甜皆有，豐富味美

一家三口的早餐，20分鐘備了6樣，米粥面點，咸甜皆有，豐富味美。大家好，歡迎來到余甘果蜜的廚房。我們家今天的早餐，粥飯面點皆有，看看有沒有你喜歡的呢？無論是工作日，或是節日在家，這頓早餐，清淡營養，製作簡單，如果喜歡就試試吧。

三人早餐，中西搭配，粥飯面點皆有，20分鐘全部備好上桌。早餐有黑米粥、蛋炒飯、海帶燒白菜、白煮蛋、蒸餃子、白麵包，共備了6樣，只花了20分鐘，詳細做法呈上，感謝大家的支持。

黑米粥：食材是黑糯米半杯、大米1杯，黑糯米滋血益氣，潤腸通便，早餐來一碗，營養又滋補，暖胃也管飽。

做法：可以睡前預約，或是早上現煮，電飯鍋中選稀飯檔只需要45分鐘，如果睡前泡米，早上開水下鍋，只需要30分鐘，想要多睡一會，可以睡前預約，早上花20分鐘準備面點、小菜即可。

蛋炒飯：雞蛋、剩米飯，炒一炒出鍋，孩子爸喜歡的早餐之一，管飽也耐餓。可以添入胡蘿蔔、青菜末皆可。

做法：雞蛋入鍋，炒一炒，加入米飯炒勻，炒香，加入醬油炒勻即可。

蒸餃子：餃子是經典的早餐面點之一，蒸一蒸出鍋，簡單快捷，營養豐富。

做法：早上起床先將餃子擺入盤中，可以用蒸箱或是電飯鍋，蒸15分鐘即可。

白菜燒海帶：早餐備一道蔬菜搭配米粥是不錯的選擇，海帶、白菜，清淡營養的蔬菜，孩子喜歡的菜肴。

做法：海帶結焯水，與白菜同炒，加少許開水、生抽醬油燜一燜即可。

白煮蛋：白煮蛋是簡單快捷的做法了，煮一煮或蒸一蒸即可，這裡可與餃子同蒸即可。

做法：可冷水入鍋煮10分鐘，或是與餃子同入蒸鍋蒸製。

果醬白麵包：白麵包可以製作三明治也可直接食用，購買或自製的麵包，早餐與米粥也是可以搭配同食的。

做法：白麵包，可以抹上果醬，合起來或製作成三明治，或直接食用。

以上是我們一家三口的早餐，20分鐘備了6樣，米粥面點，咸甜皆有，豐富味美。先準備好米粥，如果預約好的米粥，早上只需要花20分鐘準備小菜與其他面點，海帶燒白菜10分鐘內可完成，然後做蛋炒飯，這裡有用到電飯鍋、蒸鍋、炒鍋，廚具備足，下廚不費勁，這也是做飯必備工具哈，大家說是不是呢？這裡還可以更快一些，15分鐘全部備好，挑戰一下自己吧！一起加油，祝生活愉快！

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