汪順:我每天游泳15公里!張雨霏:沒有火鍋、沒有炸雞、沒有奶茶

2023-10-11     齊帥

原標題:汪順:我每天游泳15公里!張雨霏:沒有火鍋、沒有炸雞、沒有奶茶

汪順:我每天游泳15公里!張雨霏:沒有火鍋、沒有炸雞、沒有奶茶

北京時間2023年10月11日星期三消息。中國游泳,終於不用再看別人的榮耀了。想當年,世界游泳看的是歐美,尤其是美國隊、澳大利亞隊。2008年菲爾普森一個人拿了8塊金牌,中國游泳不僅僅是望塵莫及,不僅僅是羨慕嫉妒,更有奮發有為的決心!

此後,中國游泳有了葉詩文、寧澤濤、孫楊這樣的世界冠軍、亞運會冠軍、奧運冠軍的接力。再然後,就有了汪順、張雨霏這樣的超強選手,連續的成都大運會、杭州亞運會已經是碾壓式的領先,明年的巴黎奧運會,只要中國選手正常發揮,金牌幾乎依然會屬於中國!

取得這樣的成績,科學的訓練是必然的,但是付出的努力,也是特別艱辛的,已經是不可想像的辛苦了。

杭州亞運會的旗手,冠軍汪順,近日在接受採訪時表示,自己每天的訓練量,光是游泳的時間,每天就是5個小時,以前一堂訓練課要游泳7000米到8000米,也就是7、8公里!然後上午、下午加起來,每天就是15公里!

而此前張雨霏接受採訪時,透露自己的訓練量,每天在泳池裡的時間是4小時。然後除此以外,還有大量的力量訓練:100個卷腹、200個伏地挺身、300個高抬腿、400個帶球跑,沒有火鍋、沒有炸雞、沒有奶茶。這樣的訓練量,成就了張雨霏!

而還記得以前孫楊的訓練量嗎?孫楊的父親曾透露,孫楊以前一年365天,訓練時間達到了360天,幾乎不放假,每天游泳量接近20公里!長時間在水裡浸泡,手指的指紋都沒有了,甚至無法解鎖手機!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/350bfc3aa88c61a5f765b571ba7dcbb2.html