劉詩詩復出了！
今天上午，一組劉詩詩產後復出的照片被爆出。
照片中，劉詩詩身穿寬鬆的衛衣和牛仔褲，
氣色和狀態都絕佳，完全看不出來是四月底剛生完孩子的人。
近幾年，作為四小花旦之一的劉詩詩一直是人們口中的話題人物。
無論是她的戲還是她的生活，都為人們所津津樂道。
除了演技之外，她那挺拔的體態和優美的天鵝頸也是萬千少女夢寐以求的。
但劉詩詩也不是天生就擁有這副外表，她剛出道時也被認為土鄉土氣，經過後天的訓練和努力才有了外人所羨慕的身材。
剛開始演戲的時候，劉詩詩嚴重信心不足。
為了提高自信，她用高度的自律來約束自己，不吃垃圾食品，每天堅持運動2小時。
無論工作多忙，內心有多少個不願意，她都堅持下來了。
甚至為了方便鍛鍊，她還把健身器材搬回了家裡。
正是因為多年的自律，才有了今天光芒四射的劉詩詩。
自律，會給給予我們掌控生活的底氣。
有自律，人生才有無限的可能。
能在芸芸眾生中脫穎而出的人，往往都有著高度的自律。
你想要什麼，就要付出相應的努力。
超模張梓琳產後72天回歸崗位，靠的就是控制飲食和運動。
穎兒為了保持身材，產後每天穿戴塑腰帶，嚴格控制飲食，出月子的那天體重控制在了94斤。
章子怡吃泡麵只吃了4口，就停下了筷子。
楊冪常年晚飯只吃蔬菜沙拉，幾乎不吃肉，最多就吃7個餃子。
除了懷孕，她的體重從未超過95斤。
記得有一次在成都，活動方請她吃飯，桌上一大桌美味川菜，她只吃了兩口紅糖糍粑就放下了。
就連她最愛的毛血旺也只是咬了一小口，就不吃了。
有著吃貨人設的迪麗熱巴在吃播的時候，也只是吃了幾口飯和兩口蔬菜。
在真人秀節目《女人有話說》中，韓雪每天準時7點起床，雷打不動。
她一邊做早餐，一邊帶著耳機和英語老師交流。
為了堅持學下去，她甚至會把英語作業帶到拍戲的現場，不放過每一個碎片時間。
因為有了這樣的堅持不懈，才有了後來韓雪在TED演講中的驚艷四座。
越是自律的人，就越自由。
我有一個朋友，就是在不自律到自律的過程中，找到了自由。
此前他和所有人一樣，每天熬夜玩手機打遊戲，以至於第二天上班時渾渾噩噩，工作效率極低。
不但要加班，還不被領導看好。
後來他覺得實在不能這樣下去了，決定做出改變。
每天逼自己早睡，卸載手機的遊戲……
開始的那幾周異常痛苦，可堅持下來後他發現自己的工作效率提高了。
以前經常加班到晚上十點，現在下班前就能把工作完成了。
這讓他得到了很多額外的時間，他開始利用下班的時間健身、學習新的技能……
幾年堅持下來，他的工作不但有了很大的起色，身材也保持得非常棒。
再對比從前的照片，整個人的氣質都好了很多。
李開復曾說過一句話：
千萬不要放縱自己，給自己找藉口。對自己嚴格一點兒，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美。
當我們學會掌控自己的時間和習慣，我們就掌控了自己的人生。
知乎上有一個問題：
你見過最不求上進的人是什麼樣子？
其中一個高贊回答是這樣說的：
我見過的最不求上進的人，他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。終日混跡社交網絡，臉色蠟黃地對著手機和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最最煎熬的日子。
這，就是無數人的現狀。
想要做出改變，卻又遲遲不行動。
王小波曾說，人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。
而自律，恰巧是解決人生痛苦的根本途徑。
村上春樹每天四點都會準時起床寫作，從來不需要鬧鐘。
而他能夠數十年如一日堅持的秘籍就是：
馬上進入工作，從不拖拖拉拉。
想要做出改變，那就馬上定製計劃去做，不要給自己找任何藉口。
一切能讓你遲遲不行動的藉口，不過是對懶惰的開脫。