時間過得飛快,
轉眼春節長假結束了。
本周，
我市天氣以晴好為主，
氣溫小幅波動，
最高氣溫在-1℃至-6℃，
最低氣溫在-14℃至-21℃，
感覺暖和一些。
今天是節後第一個工作日，我市天氣不錯，主打多雲，白天最高氣溫為-6℃，夜間最低氣溫為-20℃；
明天天氣晴朗，陽光相伴，氣溫上升，白天最高氣溫將升至-3℃，夜間最低氣溫將升至-18℃；
後天太陽繼續打卡，氣溫變化不大，白天最高氣溫與前一日基本持平，仍為-3℃，夜間最低氣溫略升，將升至-17℃。另外，這幾天我市風力整體不大，平均風力3-4級。
進入「立春」時節，專家表示，此時氣候變化較大，天氣乍暖還寒，忽冷忽熱，要再「春捂」一陣子,不宜過早減少衣物。
在起居方面要做到順應自然，早睡早起，適當增加室外活動，要常開窗，保持室內空氣清新。
飲食方面要考慮春季陽氣初生，適合吃一些具有辛甘發散性質的食物，如香菜、韭菜、茼蒿等，不宜多食酸收的食物，如山楂、檸檬等。
-THE END-
記者 | 任芳
編輯 | 苗馨文
校對 | 陳志虹
審核 | 李昊
牡丹江市新聞傳媒中心
恭祝全市人民新春快樂
虎年大吉！
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