早上帶小寶外出遛彎兒，他看到樹上已經若隱若現依稀嫩綠的樹葉，開心的說：「渭城朝雨浥輕塵，客舍青青柳色新！」還沒有來得及說完，又打了個大大的噴嚏，把我給驚得，趕緊要帶他回家。
最近這段時間，甲流、諾若還有新冠，交替猖獗，讓人防不勝防，戰戰兢兢。尤其是小孩子，總覺得他們抵抗力差，在換季的時候，尤其是春天剛剛開始，萬物復甦不假，但氣溫變化也真的很大，所以格外要細心呵護才是。
如何讓寶寶健康的度過這個初春時節呢？
1、運動
春光明媚、風和日麗，怎麼能夠阻止孩子一心想要奔跑在大自然的快樂？經過一個漫長冬天的囤積，孩子也會像「復甦」的動物們一樣，在春天的陽光下就會感受到不一樣的幸福。
所以，請帶著孩子一起動起來吧！快樂的玩耍，可以讓孩子精神愉快、氣血流暢，有利於春陽之氣的生髮，還有利於孩子的身高增長哦！
不必過於擔心冷空氣，當孩子去戶外接受冷空氣的洗禮，同時也增加了自身適應環境的能力。新鮮空氣中的負離子和紫外線對孩子的健康有幫助。運動還能促進孩子的新陳代謝，加速血液循環，改善呼吸和消化功能。
只不過，當孩子們在戶外玩耍的時候，父母要多關注孩子的身體狀態，比如出汗較多，就需要及時用干毛巾為孩子擦拭，但不要立即脫衣服；若是衣著單薄而小手冰冷，就需要讓孩子喝一些熱水後，及時增加衣服；若是孩子奔跑時間過長，及時補水、及時休息等等……千萬不要讓孩子憑藉一時興起，脫衣服過快而引發感冒。
2、飲食
都知道春天萬物生髮，為了配合孩子的生長，為他們提供均衡、充足的營養飲食太重要了。
春季里尤其是早春，多雨、多風、多濕，天氣變化快，孩子的飲食應該以清淡為主，營養全面的同時，增加鈣質。
孩子多樣性的飲食不一，蛋白質、脂肪、膳食纖維缺一不可。要強調的是媽媽們一定要多給孩子吃綠色蔬菜哦，為孩子的身體調整一下冬季里極容易出現的厚味內積情況，更有利於他們的身體健康。
3、睡眠
春困秋乏，很多人在春天就感覺到格外的睏乏，提不起精神。
對於精力旺盛的孩子們來講，困只是一種短暫的現象，甚至是因為感到無聊的打瞌睡了而已。事實上，只要讓他們盡情的玩耍，何來「睏乏」的說法？
讓孩子堅持早睡早起，每天有一個優質的睡眠，每天都能夠呼吸著清晨新鮮的空氣，孩子的一天都是元氣滿滿的哦！
保證孩子優質的睡眠，不妨每天睡覺前，用熱水泡泡腳、給孩子做一個全身的撫觸按摩，另外窩在床上給他講一個好聽的睡前故事，增加親子間的融洽和幸福感。
互道晚安之後，孩子一定是一夜好夢哦！
另外每天可以適當增加一些午休的時間，輔助孩子的睡眠質量，減少「睏乏」的狀態。
4、規律
其實說到底，生活的規律感，會讓孩子的安全感增加，能夠心無旁騖的玩耍、學習、生活。
所以和孩子一起養成各種好的生活習慣，在作息上滿足孩子，在學習中幫助孩子，在生活上少責備孩子，他們無憂無慮的生活、目標堅定的學習、健康無憂的生長，不就是父母最大的期望和幸福嗎？
當然了，早春氣候反覆無常，春季又是呼吸道感染以及各種傳染病的高發季節，如果真的發現了孩子有不適的情況，父母也不必過於緊張，及時就醫、謹遵醫囑就好。
而在孩子的護理方面，父母更多一些細心，多一點呵護，及時增減衣物、及時補充水分、及時增強營養、堅持做好運動，讓孩子健康快樂地感受到「最是一年春好處」，原來最好的地方就是有父母在的地方啊！