大家好，我是窈窕媽媽。
最近有一個回答火爆全網，僅幾秒的視頻有十萬點贊。
視頻里，孩子問媽媽：工作那麼辛苦，是因為我嗎？
媽媽回答：
寶貝，這跟你沒關係。
工作辛苦是因為工作是辛苦的，不論誰做都會覺得辛苦。
就像檸檬是酸的，誰咬一口都會覺得酸。
短短几句溫暖又治癒。
有網友說「如果早幾年聽到這句話，我和父母的關係也不會疏離至此」。
昨晚睡覺前，兒子跟我說：「媽媽，我以後要賺好多錢給你。」
我握著他柔軟的小手說：「自從有了你，媽媽變得更幸福快樂，你不需要賺好多錢，媽媽也愛你」。
當媽這幾年，愈發覺得，孩子確實是在無條件愛著父母，可有幾個父母能給孩子無條件的愛呢？
別讓「道德綁架」愛
很多人應該都聽過「道德綁架」一詞，其實，相比於陌生人間明晃晃的道德綁架，親子間同樣存在，且不易被察覺。
「我這麼不容易，你對得起我嗎」
「我為你付出了這麼多，你就該聽我的話」
……
很多家長希望孩子能體諒自己，經常把辛苦掛在嘴邊。
這不難理解。
心理學上有一種概念叫做「內疚感控制」。抱怨生活的苦，訴說自己的不容易，本質上是想利用愧疚感讓孩子變乖、懂事。
當孩子不聽話，就會指責他白眼狼、不是好孩子，卻不去反思自己是不是也有問題。
與其責怪，不如好好想想，我們做了什麼，把孩子越推越遠。
多少父母會對孩子說「我辛苦在外面掙錢，就是為了讓你有好生活」。卻從來沒想過「沒孩子之前你也要賺錢上班，怎麼能說上班就是為了孩子呢？」
我想起papi醬說的一段話：
我知道，父母強調他們付出了很多，是希望我們可以努力地學習、工作。
但作為子女，我聽完之後心裏面其實不是感動，只有一種負罪感。我覺得我父母人生中所有糟糕的部分都是我造成的。
這段話，我感同身受。
曾經，父母對我說過最多的話就是 「我累死累活都是為了你，你一定要懂事」。
這讓我倍感壓力，常常因為達不到他們的期待，陷入內疚和自責。
長大後，看了許多育兒和心理學書籍，我才明白，父母的「道德綁架」讓我無法感受愛，這是我痛苦的根源。
後來，我逐漸建立起自己的育兒體系，確保兒子不會重複我的痛苦。
我愛他，不管他是否聽話，是否優秀，他都可以在我的羽翼下自由成長。
別讓愛，成了傷害
馬東說：愧疚是最大的負能量。
那些口口聲聲「都是為了你」的父母，大多讓孩子懷著愧疚，潦草度過本應珍貴的人生。
芳芳從小到大都不敢跟父母說一個「不」字。
她父母固執地認為，不聽話就是就是沒良心，說的最多的話就是「廢物」、「累贅」、「白養你了」。
芳芳每天都小心翼翼，生怕惹父母不開心。
這樣的環境造就了她敏感又自卑的性格，別人一個眼神，都能讓她內耗很久。
朋友姍姍生活在單親家庭里，和媽媽相依為命。
窒息的是，只要母女倆意見不合，母親就會罵她「野種」、「不要臉」。
親戚經常對姍姍說：媽媽一個人養你不容易，要聽話要好好學習。
後來，媽媽再婚。
媽媽說「我和叔叔在一起都是為了你，要不是為了讓你過好點，我也不會嫁給他」。
姍姍告訴我她真的很累，她覺得人生被母親綁住了，有時候希望自己睡著了再也不要醒來。
被道德綁架的孩子很痛苦，父母也不好過。
辛苦工作賺錢，孩子卻不聽話；
報補習班花不少錢，孩子卻沒學到什麼。
……
遇上不爭氣的娃，犧牲感比較強的父母很容易產生怨念。有了怨念，情緒就容易失控。
所以，為了孩子也為了自己，拒絕道德綁架。
回到開頭的那個問題。
當孩子問「賺錢辛苦嗎」你會怎麼回答？
我會坦言賺錢並不容易，但不會告訴孩子是他造成的。
選擇什麼樣的工作？是否辛苦？這是我自己的選擇。
孩子，不需要負擔我的情緒。
父母，首先是自己，然後才是父母；
孩子，首先也是自己，然後才是孩子。
撫養孩子很辛苦，這是父母自己的課題。如何回報父母的付出，是孩子的課題。
很多親子問題的根源在於沒搞明白這一點。
心理諮詢師@劉俊濤 曾經手過這樣一個案例：
一位母親帶著13歲的女兒來找他治療。
母親說，為了讓孩子接受好的教育，一家人到鄭州打工，擠在狹小的出租屋裡住。
她把所有的希望都寄托在孩子身上，孩子學習一直都挺好。但這幾次考試成績都不太理想，她一氣之下動手打了女兒，沒想到女兒會自殘，還有了厭學的念頭。
女兒也滿腹委屈「為了報答你們，我儘可能做家務，看著弟妹寫作業，在學校每天拼著命的學，可是現在學不會了，我真的很累」。
沒等女兒說完，母親就大聲質問「我每天起早貪黑供你，你考這麼點分對得起誰？」
女兒原本還想說什麼，看了看情緒失控的母親，最終選擇沉默。
一個用盡全力供養孩子上學；
一個努力做家務、學習。
誰也沒有錯，但誰都不開心。
劉俊濤說，父母的犧牲感，會讓自己和孩子都備受煎熬。
孩子出現了問題，與其情感綁架，不如就事論事、溯本追源。
比如，這個女孩學習下降，到底是壓力大影響了考試，還是新的知識點沒掌握好……好好溝通，才能找到解決問題的鑰匙。
我們總想為孩子犧牲自己，可你知道孩子是怎麼想的嗎？
綜藝《少年說》里，一個女孩勇敢地講出心裡話。
原來，女孩的媽媽是高級瑜伽師資質，為了照顧自己，放棄了愛好。
女孩大聲地說「她除了是我媽媽，她還是她自己，蒲瓊芳！」
聽到自己名字的那一刻，她掩面而泣。
是啊，當了媽媽太久，她都忘了自己了。
希望更多人能明白：沒有犧牲感的父母，會更幸福，也會在無形中滋養孩子。
你不必把肉都讓給孩子吃；
你不必只給孩子買好看的衣服；
你也不必失去自我把希望寄託他人。
……
先照顧好自己，再去愛孩子，累的時候就停下來歇一歇，找回豐盈的自己。
你是自由的，我是愛你的。
不用內疚禁錮孩子，兩不相欠地輕鬆前行，是我們給予最溫暖的愛。
共勉。