藥湯洗澡在預防痱子就是幫助身體毛孔通暢，減少身體的濕氣，讓身體在高熱的夏天能順利渡過。

若是已經長痱子了，除了用藥湯泡澡，還可以用藿香正氣水用水稀釋後泡澡或者擦拭。

藿香正氣水和水擦拭的比例是1:1 –1:3。藿香正氣水是有酒精的，小朋友年齡越小稀釋的水就要多些。

紫蘇葉 白芷 丁香薄荷 艾葉 石菖浦 佩蘭藿香 各10克

這是我們家用來給阿古泡澡的方子，也是我家用來做驅蚊包的方子，也是用來給全家人在流行感冒期間用來預防感冒的香囊方子。

這個方其實很簡單，材料都是有芳香氣味的，有醒脾提神的作用，也有散寒祛濕的功效，是個很簡單的日常使用方子。

泡澡的用法：材料會額外加金銀花，一起加水，大火煮開，轉小火煮20分鐘，然後兌上適量溫水，就可以拿來泡澡了。

泡澡用的量要多些，材料用量是各20-30克。

驅蚊包的用法：材料用紗袋裝起來，掛家裡通風處。比如窗戶處。通風才能讓材料的香味擴散。

材料氣味淡了可以把材料磨碎了再重新裝回，這樣能延長材料氣味擴散的時間。等再次沒氣味了再更換新材料。

預防感冒香囊的用法：材料用紗布裝起來，放在身邊方便拿取的地方，沒事多聞聞就可以。若是要做成好看的香囊，用香囊裝的，就必須要材料磨碎再裝哈。

說到泡澡，一定要單獨說下艾葉泡澡。

我生完阿古後，肩膀就不能吹風了，稍微一吹風就會疼，不僅是空調風，連戶外自然風都會不舒服，後來最嚴重的時候連穿衣服都不太行。

找過醫生專門針灸過幾個月，日常不疼了，但是就不能吹風。

這個情況持續了3-4年，夏天穿衣服就是最煩人的，穿多了，熱的厲害，穿少了，肩膀疼。

一直到前年，我用艾葉泡澡，夏天泡了4-5次，肩膀的毛病就好了。

艾草除濕除寒的效果是真的好呀。但是一定要用野生的艾草呢。

我這兩年一直用的野生艾草，不僅是泡澡，做艾灸也是非常好。

野生艾草在5月端午前後採摘，曬乾，然後存放就可以。

用來泡澡、泡腳的存放半年的艾草就可以用，若是拿來做艾灸的最好是存放3年以上，特別好。

艾葉泡澡，我每次是抓很多艾草，加水大火煮開，小火煮30分鐘，水過濾出來，再加水繼續煮第二遍，兩遍的水一起倒入澡盆里，加適量溫水就可以泡澡拉。

我用的是家裡最大的鍋煮，大家儘量儘可能煮的濃些哈。

泡澡不用泡很長時間，根據自己的身體情況來，是以自己身體比較舒適的感覺為度。

我第一次泡，只泡了十幾秒就覺得不行，就出來了。

現在一次也就泡幾分鐘，稍微感覺有點出汗就可以了。

我是肩膀疼，因此水量用的特別多，會把肩膀一起浸在水裡，基本上就頭露在水面上。若是不用泡肩膀的，水量也是以自己身體舒適為度就好。

身體寒氣重的人建議在夏季可以適當多泡泡艾葉澡哈。

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