近期，由於新型冠狀病毒肆虐，為了更好地阻斷病毒傳播，很多跑友都響應國家號召，自覺待在家裡不出門。不能外出跑步，很多跑友都表示"很久沒有出去跑步，都快憋壞了！"。
比如杭州有一位叫潘善粗的跑友。平日月跑量都是300-400公里，受疫情影響，上個跑量只有200多公里。近日，他表示真的"忍不下去了"！
於是昨天，他在家圍著兩張床，從早上9點一直跑到了下午2點，足足跑了5個多小時——一圈差不多8米左右，50多公里算下來的話，他大概在家裡跑了6250圈！
6250圈？是不是感覺光看著數字都暈了！
戶外跑步可以停，鍛鍊不用停，很多跑友現在都開啟了居家鍛鍊模式！
既然不能出門，最切實可行的，就在家裡開練：
湖北隨州，一對夫妻在家穿梭跑步的視頻也在網上走紅。據視頻拍攝者小劉介紹，當天是大年初二，這對夫妻跑了將近20分鐘，他住在對面正好拍下。對於疫情防控，小劉說，"作為普通老百姓，老老實實待在家就是為社會做貢獻。"
有跑友背著女兒，做起了負重深蹲：
有跑友背著兒子，做負重伏地挺身：
有跑友在陽台廚房來回跑了五公里：
還有跑友在家玩起了階梯訓練，並配文說，到點開始運動啦！
其實換個角度，如果安排好在家的生活，多陪家人，該鍛鍊身體時鍛鍊身體、該充電時充電、該看書時看書，其實生活也沒那麼壞。
承受得住壞的局面，才能享受得起好的結局。
做好防控，同時也保持自身健康，才能疫情過後做一切想做的事情。
大家最近在家的生活又是怎麼度過的呢？歡迎留言分享~