孕媽媽在整個孕期都會小心注意自己的言行，自己的習慣和自己的飲食，那麼在孕7月我們一定要主動的注意自己的這些行為習慣，在孕7月是寶寶的大腦生長的高峰期，那麼我們在孕七月該怎樣去注意自己的飲食攝入來促進寶寶的大腦發育，且在這個月的時候，寶寶的視覺嗅覺功能已經在開始起作用了，那麼我們在這個月的時候一定要注意我們的出行。那麼我們在這個月的時候，還要注意我們的飲食攝入，因為在這個月的時候寶寶的皮下已經開始在儲存脂肪了，如果我們在這個月的時候脂肪儲存到位，那麼寶寶在出生後有可能會對外界的一些傷害和外界的溫度失去抵禦功能。小編就帶孕媽媽來進入孕7月寶寶的生長發育是處於一個什麼樣的狀態，我們該如何的去注意自己的行為和習慣。
（1）腦部發育
在寶寶的孕7月時寶寶的大腦就正處於一個發育的高峰期這個時候孕媽媽一定要注重於去提供促進寶寶大腦發育的營養，這樣是能夠有助於寶寶的腦細胞增殖和分化，那麼孕媽媽在這個月的時候應該多吃一些什麼食物來促進寶寶大腦發育比如說我們可以多吃一些核桃還有芝麻花生等，那麼這些食物裡面含有的豐富的不飽和脂肪酸能夠去促進寶寶大腦發育能夠有健腦的作用，而且芝麻是能夠促進寶寶的頭髮生長和發質。但是孕媽媽要適量的食用這些食物哦，因為這些食物裡面含有大量的脂肪，而且在這個月寶寶的增長速度也會非常的快，那麼孕媽媽可能會出現過於肥胖體重超標的狀況，也會導致寶寶變成巨大兒。而且我們在這個月為了能夠促進寶寶的大腦發育，我們還可以適量的去吃一些富含維生素b族的食物，比如說一些穀物豆類和粗糧，還可以去食用一些魚類，因為魚裡面是含有豐富的蛋白質和dha等營養素，那麼這些也是能夠促進寶寶的大腦發育和細胞增殖，也能夠促進寶寶的視網膜的生成。孕媽媽還要避免在這個月去做一些比較危險的戶外運動和和一些不良的行為習慣，比如說吸煙喝酒，這些都是會阻礙寶寶大腦發育，導致寶寶大腦發育畸形的。所以孕媽媽在這個月一定要特別的注意，因為這是寶寶的大腦發育的黃金時期，如果我們抓住了這個時期適當的為寶寶去補充這些營養物質，和適當的進行胎教那麼寶寶的潛能會被我們挖掘出來的更多，媽媽想不想要寶寶變得更加的聰明和更加的伶俐呢？那麼我們在這個月就要注意我們的飲食收入和一些行為習慣喲。
（2）開始長出皮下脂肪
寶寶在孕7月的時候，他的皮下脂肪已經開始慢慢的生成了，為了能在出生後抵禦外界的寒冷和抵禦外界的一些細菌和傷害，那麼孕媽媽在這個月的時候營養一定要跟上，能夠有更多的營養來促進寶寶皮下的脂肪生成，避免寶寶過於的瘦弱出現低體重那麼對，那麼這一類的寶寶對外界的傷害和外界的溫度還有自身的體溫控制會抵禦不當和把握不準確，寶寶就有可能抵抗力差，容易生病的現象。那麼這個時期的寶寶更像一個小老頭兒，他的皮膚褶皺很多而且看起來也會很瘦，因為這些都是寶寶的皮下脂肪才剛剛生成的原因而導致的。其實孕媽媽不用擔心，那麼在孕8月～孕9月時的皮下脂肪開始會逐漸的增多那麼寶寶會變得非常的漂亮，非常的可愛。只要孕媽媽在孕期保持自己的營養均衡攝入不要出現挑食和偏食的症狀，那麼寶寶出現低體重的幾率會很低。
（3）味、嗅、視覺開始產生作用
而且在孕7月的時候寶寶的味覺和嗅覺還有視覺已經在開始具備作用了，那麼寶寶已經可以靈活的去運用這些功能，但是寶寶在這個時期他的眼睛還是經常的處於閉合的狀態，那麼准媽媽在這個孕期一定要注意自己的行為習慣，不要去一些比較擁擠或者是人流量比較多的地方，因為這些地方會有很多的病菌和一些有害的氣體，會對孕媽媽造成一些傷害，特別是這個孕期的准媽媽一定不要去在下班的高峰期進行出行，因為下班高峰期的時候車子排出來的尾氣含有大量的一氧化碳，那麼對於寶寶的這些器官功能會造成一定的影響和傷害。在這一時期孕媽媽要避免強光去照射肚子，這樣是會刺激寶寶的視覺功能，那麼有可能會對寶寶的視覺功能造成傷害。且在這個時期寶寶已經有了最原始的睡眠周期，還會開始做夢啊，那麼我們一定要避免去看一些比較驚險或者刺激還有懸疑的故事或者是電影電視，我們儘量的去選擇比較和諧比較有趣溫暖或者比較有故事情節的故事和電視去看這樣寶寶的夢中可能也會出現比較柔和和優美的夢。
這個月的寶寶嗅覺功能已經開始形成了，寶寶已經具有尋找母乳的原始反應了。如果寶寶在這個月的時候出生，根據我們現在的醫療條件也不會有太大的危險和傷害。
（4）胎動減少
在孕7月的時寶寶的胎動會慢慢的減弱，孕媽媽不必要過於的擔心，只要我們定期的去檢測胎心和保持自己的良好行為習慣和數胎動的習慣，在這個時期的寶寶會逐漸的增大他在子宮裡面的活動範圍也開始慢慢的減少，所以寶寶的胎動會逐漸的減少，而且寶寶在這個月的時候，他的性格會越來越明顯了比較愛動的寶寶的話，他會在孕媽媽的肚子裡還是會保持比較頻繁的胎動，只要這些胎動不會過於的緊急和突發的話，孕媽媽是不用太過於去擔心這個狀況的，而且在這個月的時候，寶寶的表情和動作也非常的多了。那麼在這個月的時候，我們的肚子會偶爾出現假宮縮的症狀，那麼我們應該不必要的去過於的緊張，我們只要注意不過於的走動和站立，而且我們只要在這個月定時去記錄胎動次數就行了。
那麼孕媽媽和准爸爸一定要注意在這個月時對寶寶的胎教要保持適度，因為寶寶在這個月他的大腦會處於發育的一個黃金時期，准爸爸和准媽媽肯定會想最聰明的寶寶源於我們日常的胎教，就對寶寶進行大量的胎教。這是會對寶寶的睡眠造成影響，因為對於寶寶來說他的睡眠是對於他的生長是有很大的原因和關係，寶寶睡著的時候是處於腦細胞和器官的生長發育的迅速階段，因為媽媽在進行胎教時，一定要注意寶寶是否是在睡覺還是在玩耍，一定不要打擾到他喲。
我們在孕期月一定要注意我們的胎教時長不能過久，因為寶寶也是有睡眠時間的，他的睡眠時間在這個月已經開始固定了，我們可以選擇在寶寶胎動時或者醒來時去進行胎教，這樣我們的胎教更能夠達到最好的效果。希望小編給孕媽媽帶來的知識能夠讓孕媽媽學到更多，能夠讓孕媽媽能夠度過快樂的孕期！
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