隨著人們生活水平的不斷提高，相信生活中大多數人，對榴槤這種水果都並不陌生，雖然榴槤味道比較獨特，且價格比較昂貴，可是對於偏愛這一口的人來說，即便是花重金，也會滿足一下自己的口腹之慾。
而榴槤的價格之所以比較昂貴，也不是沒有依據的，要知道，榴槤可是有著「水果之王」的美譽。
雖然很多不喜歡吃榴槤的人很難接受它的氣味，但不可否認的是，榴槤的口感確實十分的美味，而且其營養價值非常的高。
不僅如此，榴槤還是十分滋補的水果，常吃或對於強身健體、健脾補氣等都具有很好的功效。
在民間，更是有著「一個榴槤三隻雞」的說法，雖然這種說法在很多人看來十分的誇張，縱然榴槤的營養價值再高，應該也抵不過三隻雞的營養。
不過這種說法也並非空穴來風，榴槤中確實含有多種營養成分，除了常見的膳食纖維、胡蘿蔔素，以及各種維生素以外，榴槤中還含有大量的礦物元素，及核黃素等營養物質。
而這些物質在進入人體後，確實能夠起到很好的滋補效果。
那麼，常吃榴槤到底對身體有哪些好處呢？
1.滋陰壯陽
據研究發現，榴槤中所含有的營養成分，對於滋陰壯陽具有很好的功效。
尤其是對於體質比較虛弱的人來說，適當地吃一些榴槤，不僅能夠為身體補充多種營養元素和能量，而且榴槤中的某些營養元素，對於滋陰壯陽也具有很好的效果，能夠有效地強身健體。
不過值得注意的是，由於榴槤屬於一種滋補效果極強的水果，因此，對於身體虛弱的人來說也不能一下吃太多，以免出現虛不受補的情況，反而給身體帶來一定的危害。
2.緩解痛經
對於經常受痛經困擾的女性朋友來說，適當地吃一些榴槤，或對於緩解痛經症狀具有一定的幫助。
可能生活中大多數年輕女性都會出現痛經的現象，而痛經的出現不僅會給女性帶來身體上的折磨，更是會影響其正常的生活和工作。
我們都知道，女性之所以容易出現痛經的症狀，除了跟日常的飲食習慣和作息習慣息息相關以外，部分女性總是出現痛經的症狀，可能還與宮寒有關。
而榴槤這種熱性水果在進入人體後，能有效改善女性腹部寒涼的情況，起到溫宮暖體的效果，所以，吃榴槤在一定程度上或對於緩解痛經也具有一定的功效。
而除了以上這兩大好處以外，適當地吃一些榴槤或還能健脾開胃，改善便秘等症狀。
不過值得注意的是，由於榴槤這種水果的熱量十分的高，若是長期大量的攝入，可能會增加身體的代謝負擔，容易導致人體長胖。
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