《如果奔跑是我的人生》是一部以紀靜蓉的小說為靈感創作的都市家庭劇，由沈嚴擔任總導演，李江明執導，鍾楚曦、楊超越、許娣、陳小藝、侯雯元領銜主演，宋洋特別主演，王宥鈞、李添諾、榮飛等也是主演。該劇通過講述一場車禍後，兩個普通家庭在人生逆境中迎接生活的故事，深刻反映了生活中的曲折和人性的光輝。
劇情緊扣作者原著小說的核心主題，通過兩個家庭在困境中的奮鬥、掙扎和成長，展現了生活的曲折和人性的光輝。這種情節設置讓觀眾能夠更好地感受到主人公在逆境中的堅韌和勇敢，同時也能夠在劇中找到一些共鳴，看到生活中的希望與溫暖。
程安心原本過著體面的生活，擁有美好的婚姻和令人艷羨的工作。然而，一場突如其來的車禍卻徹底改變了她的命運，讓她失去了雙腿。對於一個舞者來說，失去雙腿簡直是毀滅性的打擊，而程安心對這個事實無法接受，她的情緒崩潰到了極點。
更令人心寒的是，丈夫在她失去雙腿後，表面上說著不嫌棄，暗地裡卻感到噁心到嘔吐，最終甚至出軌了一個外貌普通、遠不及安心的老女人。
面對雙重打擊，程安心陷入了沉重的絕望中。然而，她的母親卻不願看著女兒放棄，為了鼓勵她重新振作，毅然請來了健身教練，許諾要瘦下去一百斤。這成為了一個巨大的挑戰，如果她能成功減重，那麼母親希望她能重新振作起來，過上美好的生活。
母親自己也是一個榜樣，她每天早貪黑地鍛鍊，最終成功瘦下去一百斤。這讓程安心不再自暴自棄，開始聽從母親和健身教練小邱的建議，決定嘗試使用假肢。在小邱的耐心指導下，程安心逐漸適應了假肢，最終能夠正常走路。
林天宇，知道程安心的夢想是舞蹈，特意為她編排了一些規避她弱點的舞蹈動作，以便讓她進行簡單的練習。當得知程安心要參加電視節目時，他雖然一開始擔心大家會利用她的殘疾博取關注，不建議她參加。然而，在看到程安心堅持不懈的努力後，他還是為她編排了機械舞，讓她在舞台上展現光芒。林天宇可以說是那個最了解程安心追求的人。
在和林天宇的相處中，程安心逐漸對他產生了感情。當她偶然得知，林天宇在大二時曾獲得舞蹈金獎，是最有潛力的舞者之一時，她感到非常震驚。她無法理解為什麼這個看上去吊兒郎當、不務正業的林天宇曾經如此輝煌。她一遍又一遍地觀看著他的舞蹈，不明白他為什麼要放棄，尤其是在她自己失去雙腿後還能堅持的情況下，林天宇有什麼資格放棄呢？
實際上，程安心並不知道的是，林天宇之所以會放棄舞蹈，與他的前女友有關。林天宇的前女友是他的舞伴，也曾經有過和程安心相似的經歷，出了車禍失去了雙腿。然而，她沒有像程安心那樣堅強，最終選擇了結束生命。自從女朋友離世後，林天宇就再也沒有跳過舞蹈。因此，當他看到和女友經歷相似的程安心時，他感觸頗深，內心驅使他想要幫助她站起來，重新走向人生巔峰。
這段艱難的過程不僅是程安心重新站起來的旅程，也是林天宇重新審視自己並決定重新擁抱舞蹈的時刻。他們彼此成為對方生命中的支柱，共同努力克服逆境。而最終，程安心不僅戰勝了自己的心魔，也找到了愛情和新的人生方向。她的故事激勵著身邊的人，成為一個真正的生命奇蹟。