我冬天經常喝這個湯，可以去油去脂。我會很快減肥，瘦腰瘦腿，還要買新衣服。
越是臨近過年，身邊開始減肥的人就越多。因為沒人願意肥嘟嘟回家過年，大家開始肆意減肥。作為減肥的重中之重，一定要重視減肥食物，因為好的減肥食物可以幫助你減肥，消除脂肪和脂肪。這道蘑菇冬瓜湯是一種能夠有效刮油、去脂的食物。蘑菇可以吸收體內的廢物，有助於排除體內廢物，減輕身體的負擔和重量。冬瓜還利尿消腫，對減肥很有好處。也是相當重要的。
所以，冬天可以多喝點這種蘑菇冬瓜湯，可以幫助你快速減肥，而且還能瘦腰腿，效果還是比較明顯的。另外，蘑菇冬湯的味道也不錯。上桌時它引起了我們的興趣，因為顏色搭配得很好。第二，湯的味道不比排骨湯差，因為都很新鮮，所以味道不錯。至於蔬菜，也很好吃，最重要的是能填飽肚子，所以減肥時值得吃。另外，蘑菇冬瓜湯對於不會做飯的新手來說非常友好，上手也方便。
【冬菇冬瓜湯】
我們只需要準備蘑菇、冬瓜、蔥和鹽。挑選的蘑菇要使花朵表面呈黑色，無光澤。其次，手榨時很乾，含水量很低。浸泡後非常有彈性且柔軟。冬瓜則恰恰相反。如果是切片冬瓜，需要摸一下果肉。如果有點硬，說明存放時間不長。其次，皮膚要塗上白霜。然後買一些洋蔥，開始做湯。
【詳細流程】
第一步：首先取出一塊冬瓜，然後用小刀或者其他工具將冬瓜的皮去掉，然後用清水反覆沖洗。冬瓜清洗乾淨後，切成片或塊。加工完成後，將洋蔥取出，洗凈，切成片備用。
第二步：提前採摘一些蘑菇，然後浸泡在水中。當蘑菇比原來大幾倍的時候，就取出來，開始清洗蘑菇。清洗蘑菇時，先拔掉蘑菇的灰色莖，然後繼續清洗。清潔後，取出蘑菇，然後將較大的蘑菇切成小塊。
第三步：取一個鍋，鍋中倒入少許油，先將冬瓜放入鍋中略炒，然後將蘑菇放入鍋中一起炒，攪拌至混合均勻，然後倒入適量的水，然後開始煮。水燒開後，繼續煮至冬瓜變軟，即可關火，撒上蔥花即可食用。
美味細膩的蘑菇冬瓜湯就做好了。最好在外出前或睡覺前將海綿浸泡在冷水中。一般浸泡2小時就足夠了；第二，不要一次生產太多，因為你吃不完；並儘量少用油和鹽。總之，蘑菇冬瓜湯味道不錯。最重要的是它可以去油去脂，讓脂肪從容脫落，腰腿更纖細。我要買新衣服了，褲子上的腰部和褲子都變胖了。