在絕大多數人的印象中，功夫，往往只出現在如今的一些武俠劇當中。特別是在社會高速發展的今天，很多人對中國功夫的了解，只停留在一些武俠小說當中，對於真正中國功夫甚至嗤之以鼻，持懷疑態度。
事實上，中國功夫源遠流長，不僅歷史悠久，而且擁有著豐富的內涵，博大精深。中國功夫中的少林功夫、詠春、洪拳、八卦掌、太極拳等，更是高深莫測。其中的很多武術，都傳承至今。
在歷史上的各個朝代，都出現過許多武術大家。特別是在清朝時期，例如霍元甲、黃飛鴻、王子平、董海川等等。在當時，一些武功高強之人，很多都被清朝政府招攬，作為「大內高手」。而宮寶田就被稱為是滿清最後一位大內高手，他的武藝到底有多高強？說出來你可能不信。
所謂「大內高手」，就是指皇上在皇宮之內所安排的一些特殊人才，他們有著高強的武藝，負責皇宮內的警衛工作，始於唐朝時期。到了晚清時期，清朝皇室也請了一些武學高手，到宮中保衛自己。宮寶田曾在皇宮內擔任大內侍衛總管，他的一生，也富有傳奇色彩。
宮寶田於1870年出生在山東乳山市崖子鎮青山村的一個貧困家庭當中。在兒時，宮寶田的家人曾送他到私塾讀書，但後來因為家境原因不得不輟學，到一家米行當學徒。當時這家米行的老闆，曾在清太祖開國復興，資金短缺的時候為政府提供過借款，因此手中擁有「龍票」，獲得了專供王府的特權。
作為米行家的學徒，宮寶田經常會去王府家送米，久而久之就認識了當時王府家的護院伊福。能在王府家做護院，伊福自然也是有些本事，他是晚清時期八卦掌創始人董海川的得意弟子，因此武功了得。
作為習武之人，十分看重慧根。經過長期的觀察，伊福認為宮寶田是難得的練武奇才。因此，伊福將他介紹給自己的師父董海川。在伊福的帶領之下，宮寶田見到了董海川，才見第一面，這位八卦掌創始人就邊端詳邊誇讚道：「難得！難得！」
就這樣，宮寶田拜師到董海川門下，開始學習武術。事實證明，宮寶田確實是塊練武的料子，在勤學苦練之下，宮寶田的武功長進飛快，並且學會了正宗的八卦掌，正式成為了董海川的傳人。
1893年，23歲的宮寶田成功出師，開始行走江湖。在當時的「武林」中，宮寶田也成為了數一數二的存在，一身輕功，出神入化。擁有此般絕技的宮寶田，被滿清皇室看中，召入宮中，做了護衛首領，先後擔任過慈禧太后和光緒皇帝的近身帶刀侍衛。
作為侍衛首領，大內高手，宮寶田恪盡職守，時刻保衛在慈禧太后和光緒皇帝身邊，宮城內的任何風吹草動，都逃不過他的眼睛。也正因如此，慈禧和光緒對他都十分的信任。1900年，八國聯軍入侵，打到了紫禁城，慈禧太后和光緒皇帝棄城而逃。在此期間，宮寶田一直在旁護駕，直到二人安全到達西安。
在此之後，宮寶田得到了慈禧太后御賜的黃馬褂，深為感動。然而，此時的清朝政府，已經病入膏肓，處於風雨飄搖之際。宮寶田也意識到了清廷的腐朽，因此辭去官職，返鄉歸隱，成為了清朝最後一位大內高手。辭官後的宮寶田，開始廣收學徒，傳授武學知識。
1922年，已經在家教授武功17年的宮寶田，迎來了人生中的另一個轉折點。在當時，東北軍閥張作霖聽說在山東有一位絕世高人，因此想要宮寶田做他的保鏢。在受到張作霖的邀請見到本人之後，張作霖看他相貌平平無奇，因此懷疑他是不是真的會武功。
宮寶田也看出了張作霖心中的懷疑，因此決定證明自己。他看到張作霖的腰間別著手槍，因此主動請求張作霖用手槍向他射擊，而自己站在二十步開外，企圖躲避子彈。起初張作霖也深感震驚，認為宮寶田在開玩笑，但看到他堅毅的眼神之後，便拿起了手槍。
只見張作霖對著不到二十米外站著的宮寶田連開兩槍，但卻都沒能擊中他。這讓張作霖不敢相信，想要再度開槍，但此時宮寶田已經出現在了他的身後。能夠隻身躲避子彈，想必如今大家都不會相信，但卻是真實發生的事。轉瞬之間，張作霖對宮寶田佩服至極，認為他是真材實料，實打實的武林高手，並將其留在了自己的身邊。
在此之後，宮寶田開始擔任東三省巡閱使兼奉軍總教練。除了平常指導士兵訓練之外，宮寶田的主要任務就是保護張作霖。在此期間，宮寶田曾多次幫助張作霖化險為夷，脫離危險，兩人之間也結下了深厚的情誼。
然而在1928年，張作霖在皇姑屯遭受日軍埋伏，被炸彈炸死。此時的宮寶田，奉命在北平保護張學良，並未同行。這讓宮寶田悲痛萬分，因為張作霖於他而言有知遇之恩。不久後，宮寶田再次辭去職務，回鄉教學，直至離世。
在日軍侵華，國難當頭的艱難歲月里，宮寶田滿懷一腔熱血，但奈何年事已高。因此決定將自己的畢生所學，傳授給前人拜師的學武之人。在傳授武學知識的同時，也向弟子傳輸愛國思想，讓其報效國家。
在宮寶田的身上，有著作為清末民初的武林翹楚的那種風骨。文者為儒，武者為俠，宮寶田已經做到了武俠小說中，「俠」的標準。