大廚分享干煸四季豆的家常做法,訣竅原來在這裡,下酒下飯特別香

2019-06-01   第一名廚

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干煸四季豆屬於特色傳統菜肴,干香辣爽,營養豐富,是一道色香味俱全的家常菜。每次出去吃飯,都是必點的一道下酒菜。

四季豆的營養價值也不低,富含蛋白質和多種胺基酸,常食可健脾胃,增進食慾。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。

但四季豆本身是含有少許毒性的,如若不熟很容易對人體造成傷害。所以在烹飪四季豆的時候一定要煮熟燜透。

閒話少說,下面就給大家帶來干煸四季豆的具體製作方法,喜歡美食的朋友們別忘記收藏、轉發哦:

【干煸四季豆】

下面是所用到的食材和調料

食材:四季豆,紅干椒, 麻椒,花椒,大蒜

調料:食鹽,雞粉,白糖

準備四季豆一把,擇去上面的老筋,放入盆中備用。

用水洗凈後,從中間切開,放入盤中。

準備一個小盆,放入紅干椒,花椒,麻椒各適量,加入清水浸泡五分鐘,這一步是為了避免辣椒和花椒,在炒制的過程中變糊。

準備大蒜幾粒,切成蒜片,放入盆中。

起鍋倒入食用油,等油溫燒至五成熱時,下入四季豆,開中火炸2分鐘左右,炸至四季豆表皮起皺時,即可倒出控油。

再把泡好的辣椒和花椒倒入漏勺中,控干水分備用。

鍋內添入少許食用油,倒入辣椒和花椒翻炒片刻,炒出辣椒,花椒和麻椒的香味以後,倒入蒜片翻炒幾下,再倒入炸好的四季豆,快速翻炒30秒後,起鍋撤火開始調味。

加入食鹽2克,雞粉1克,白糖1克提鮮,撒上少許白芝麻,上鍋繼續翻炒幾下,淋入少許清水,加入清水可以使四季豆更加脆嫩,再快速翻炒一分鐘後,即可關火起鍋裝入盤中。

好了,到這裡,這道香辣可口的干煸四季豆就做好了,下酒又下飯,學會了就試試吧。

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