長相年輕，是因為這四點

心寬

畢淑敏曾說：

「對一個女性而言最有害的東西，就是怨恨和內疚。

前者讓我們把惡毒的能量對準他人；後者則是掉轉槍口，把這種負面的情緒對準了自身。」

「對一個女性而言最有害的東西，就是怨恨和內疚。

前者讓我們把惡毒的能量對準他人；後者則是掉轉槍口，把這種負面的情緒對準了自身。」

很多時候，人臉上的衰老和疲憊，是被「氣出來」的。

人這一生，總是有起有落，糟心事何其多。

若因別人的過錯把自己桎梏在鬱結的牢籠中，只會讓自己變得面目可憎。

最後影響了心情，賠上健康，苦果都由自己買單。

塞繆爾•烏爾曼在《青春》中寫道：

「青春不是年華，而是心境……

人的心靈應如浩渺瀚海，只有不斷接納美好、希望、歡樂、勇氣和力量的百川，才能青春永駐、風華長存。」

「青春不是年華，而是心境……

人的心靈應如浩渺瀚海，只有不斷接納美好、希望、歡樂、勇氣和力量的百川，才能青春永駐、風華長存。」

該忘的忘，該放的放。少一點計較，多一點寬容，不再因為別人的錯誤懲罰自己。

不為名所累，不為利所役，只追求內心所想，活在當下，活得通透。

心無鬱結，眉頭舒展，眼神溫柔，面容年輕，人也自得安樂。

愛美

村上春樹說：

「肉體是每個人的神殿，不管裡面供奉的是什麼，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。」

「肉體是每個人的神殿，不管裡面供奉的是什麼，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。」

別因為年紀就放棄形象，那些長相年輕的人，往往有一顆愛美又不服老的心。

她們注重自己的儀表，時刻保持乾淨的面容，化著清麗淡雅的妝容，舉手投足儘是自信優雅。

她們愛運動，始終用一個充滿活力的身體來抵禦歲月的侵蝕。

她們有一雙發現美好事物的眼睛，富有生活情趣，對待生活不潦草、也不妥協。

哪怕面對的都是柴米油鹽，她們也能把生活過得詩意盎然，豐富多彩。

從今天起，多一點自律，少一點放縱：

按時吃飯、多喝水、保證充足的睡眠，每天運動花半小時，堅持護膚，過有序的生活，時刻保持一個清爽大方的形象。

人一旦有一顆愛美的心，無論在什麼年紀，會由內而外散發出自信與樂觀。

而這些，會讓你始終神采奕奕，也讓周圍的人賞心悅目。

不斷學習

「人最開始老是從心老的，皺紋與青春有關，與美麗無關。」

「人最開始老是從心老的，皺紋與青春有關，與美麗無關。」

女人保持年輕，一需要姿態，二需要涵養。

俗話說：你的氣質里，藏著你走過的路，讀過的書和愛過的人。

無論什麼年紀，請保持一份不服老的信念，不斷學習充實內在，提升自己。

無論是堅持閱讀，還是培養一項興趣，又或是接觸其他的新鮮事物。

只有不斷學習，精神世界才會充實豐盈，眼界開闊，才能更有底氣更從容地面對人生的荊棘坎坷。

正如楊麗萍所說：

「人都會走向衰老，走向死亡，但只要你有熱愛的東西，你的精神是年輕的，你的氣息是美好的，就會散發出來一種特殊的味道。」

「人都會走向衰老，走向死亡，但只要你有熱愛的東西，你的精神是年輕的，你的氣息是美好的，就會散發出來一種特殊的味道。」

學習，讓女人的美更有底蘊。

擁有一個知冷知熱的伴侶

《幸福的婚姻》里說：

與那些離婚或身處不幸婚姻的人相比，生活在幸福婚姻中的人活得更長久，更健康。

與那些離婚或身處不幸婚姻的人相比，生活在幸福婚姻中的人活得更長久，更健康。

一個懂你疼你的伴侶，他也許沒有甜言蜜語，但他會時刻照顧你的情緒，做永遠比說更早地在路上。

也許他不是最優秀的那個，但他知你苦楚，為你分憂。

你無須故作堅強，也無須與這世界鬥智斗勇，放心把自己交給他，然後做回那個本真的自己。

沒有雞飛狗跳，沒有傷害背叛，也不必怨氣喧天。

和這樣一個人在一起，眼角眉梢都是笑意，生活知足圓滿，神態自然年輕有朝氣。

「普天之下最美妙的事，莫過於愛人，以及被愛，彼此相對地付出。」

「普天之下最美妙的事，莫過於愛人，以及被愛，彼此相對地付出。」

一段對的愛情，是對女人最好滋養。

你是什麼模樣

其實完全取決於你自己

心若年輕，便不懼歲月老去。年齡越是增長，越要活得漂亮！

最後，想把作家張嘉佳的一句話送給你：

「對自己好，就是對生活認真。時間不多，你要盡力而為；時間很久，你會水到渠成。 」

「對自己好，就是對生活認真。時間不多，你要盡力而為；時間很久，你會水到渠成。 」

點個「在看」，願你我不懼歲月，在平凡瑣碎的生活中，遇見更好的自己！

作者：伴讀君，每一次翻閱，都是一場久別重逢，每晚九點半，我們相約在睡前伴讀（ID：svipcc365），只為溫暖你的睡前時光，轉載請聯繫微信：xxx5234170授權。白蘭花Michelia 經授權發布本文。