「科學闢謠」服用維生素C補充劑能預防流感？

服用維生素C補充劑能預防流感？

有流言稱在日常生活中，服用維生素C補充劑（如維生素C片、維生素C泡騰片）可預防流感。

真相解讀：服用維生素C補充劑預防流感沒有科學依據。維生素C又稱抗壞血酸，廣泛存在於新鮮蔬菜和水果中。有實驗發現服用維生素C有緩解感冒症狀的作用，但臨床療效尚未能肯定。一般情況下，大多數人可以從日常均衡、合理的飲食中獲得足夠的維生素C ，不必額外服用維生素C 補充劑。

本文由中華醫學會科學普及部主任唐芹進行科學性把關。

來源：科普中國