綜藝選秀節目《青春有你2》已經在五月底落下了帷幕，與其相競爭的《創造營2023》卻依然硝煙瀰漫，而要說到目前為止誰是《創造營2023》話題度最高的人，那一定會有陳卓璇的名字，不管是「是我站的不夠高嗎？」還是「一股子怨氣上了我的頭」，都讓她在節目中格外的扎眼，也有了「璇言璇語」的標籤，成創造營出圈第一人。
實際上，陳卓璇第一次公開露面時，是她在《陳情令》中扮演了"阿菁"的角色，當時的她以一個新人的身份擔任這個角色受到了很多人的質疑，但是隨著戲劇的播出，大眾也慢慢的被其圈粉。
但是最令莊莊印象深刻的是陳卓璇18.5厘米的腰圍！真的可以算的上是「小腰精」了，瞬間秒殺其他眾學員，當場被授予最美小蠻腰的稱號！18.5cm的腰是什麼概念呢？就是與節目中橫放的飲料瓶長度差不多，簡直驚掉大家的下巴。
小蠻腰蜜桃臀、大長腿馬甲線，想必是每個女孩子心中最想得到的存在，奈何世間美食太多，讓人總是沒有辦法放棄，小肚腩女孩氣哭在角落。別哭，下面莊莊的寵粉時刻又到了，希望下面這些方法可以幫助你快速練出小蠻腰！
1、平台支撐交替抬高腿
2、平板支撐交替屈膝
3、仰臥腰部扭轉
4、運動前40分鐘以及飯後半小時喝一杯黑咖啡
黑咖啡減少脂肪堆積。因為其中的咖啡因可以提神醒腦，促使血液中的腎上腺素濃度增加，幫助脂肪快速分解。
黑咖啡可以提高新陳代謝，而基礎代謝的提高，會消耗人體多餘的能量，有助於漂亮。
黑咖啡可以消水腫。如果你是易水腫體質，那你一定要嘗試一下黑咖啡，它能幫人體排出多餘的水分，對水腫臉也很友好。
最后庄莊想說，想要人前顯貴，必定人後受罪，但是莊莊這就不一樣了，不用太辛苦也可以讓你成功瘦下來！