今年立秋不一般，8月8日早立秋，老傳統：這5生肖要躲秋，怎麼躲。2023年8月8日就是立秋節氣了，立秋是秋天的第一個節氣，還處在「末伏天」，正如老話說的「秋後必有一伏」，炎熱的氣候依然要持續一段時間，所以這段時間裡飲食上還是需要注意防暑降溫潤燥的。另外立秋還有各種習俗，有「貼秋膘」、「咬秋」、還有「躲秋」、「避秋」的說法。
什麼是「早立秋」？
2023年的立秋時節是：8月8日，02時22分41秒。
按照時間來算：在立秋當天的24個小時中，立秋髮生在當天凌晨0時到中午12時之間，則為「早立秋」；而立秋髮生在當天中午12時到夜時24時的時間段，則為「晚立秋」。
按照農曆月份來算：農曆六月立秋，就是「早立秋」，若在農曆七月立秋則是「晚立秋」。2023年8月8日是農曆六月二十二，所以是「早立秋」。民間也有句農諺：「早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛」，所以今年入秋後會冷的早一些。
哪5個生肖要躲秋？
因為2023年是黑兔年，這幾個生肖容易「犯太歲」：生肖兔（本命年值太歲）、龍（害太歲）、鼠（刑太歲）、雞（沖太歲）、馬（破太歲）所以按照民間習俗。遇到犯太歲的生肖，民間有著「多事之秋」的說法，躲秋就是避開口舌之爭，避免招惹是非等，平安度過秋天的吉利說法。老話：「立秋不躲秋，秋後惹是非」，8月8日立秋，這5生肖記得要躲秋。
具體要怎麼躲秋？
民間有句老話：「立秋不躲秋，秋後惹是非」，2023年立秋時間：8月8日02:22:41，今年的立秋時間是凌晨，基本上大家都在睡夢中度過。「躲秋」就是在立秋具體時間的前後1個時辰內（1-2小時）內儘量在家呆著不外出，不惹是非，儘量不出門，也不要招惹是非，不要與他人爭吵，儘量平順和氣地度過這一天，代表一個好兆頭，在接下來的日子裡生活萬事順遂、平安健康。特殊行業需要加班到凌晨的，也儘量避開這個時間段。正所謂「立秋躲一辰，萬事都順心」。
立秋吃什麼好？
立秋建議多吃一些當季的時令蔬菜瓜果，平時多吃一些潤秋燥的食物，適當的進補，吃一些溫補不上火的肉菜，鴨肉、牛肉等。除此之外還可以多吃一些秋梨、杏仁等，都是潤燥的好食材，用梨和杏仁、蘋果搭配一起煮的糖水就是不錯的選擇哦，立秋後可以常喝，對身體有益。
推薦菜譜：蘋果梨杏仁糖水
1、食材：蘋果、雪梨、杏仁、冬瓜糖少許。（各適量即可）
2、蘋果和梨用鹽搓洗把水果表皮殘留的雜質和髒東西都清洗乾淨，帶皮一起切成小塊，去掉果心即可，杏仁也清洗乾淨。
3、把準備好的蘋果、梨、杏仁和冬冬瓜糖一起放入湯鍋里，加入適量清水煮沸，轉中小火煮個10分鐘左右，把食材的味道煮出來即可。常溫放涼後即可倒入碗里飲用了，覺得甜味太淡的可以適當的加入少許的蜂蜜拌勻一起喝，清甜解饞好喝又潤秋燥。
Lily美食談小貼士：
以上就是關於立秋的一些傳統習俗和需要注意的地方事項，5個生肖「躲秋」不能少，分享了躲秋的方法，另外還有一道適合立秋和的解暑糖水，大家立秋可以做給家人喝，對身體有益。「躲秋」圖個吉利。