對於孩子來講，彈跳運動，例如跳繩、蹦床、舞蹈、踢毽子等，對骨骼、肌肉、肺及血液循環系統都是一種很好的鍛鍊，從而使孩子長得更高、更壯、更健康。

此外，這種運動對人體免疫系統的重要部分—淋巴系統也很有益。這對增強孩子對多種疾病特別是感染性疾病的抵抗力，具有重要的價值。

彈跳運動過程中會產生的振動。而振動與人的生命與健康息息相關，這是因為人體本身就是由一系列振動系統構成的，如胃有規律的收縮、腸的不停蠕動、心臟的不息搏動、肺的呼吸吐納等。

如果孩子常做彈跳運動，將這種「外源性」振動與「內源性」振動結合起來，健身與健腦的效益會更加突出。

2、父母應給孩子足夠的時間遊戲

這個遊戲並非是網絡遊戲，而是讓孩子身心得到愉悅的體驗，遊戲則是童年期最主要的心理需求之一。

遊戲是孩子理解世界、適應環境的重要方式。對於孩子來說，遊戲也是一種學習，而且是一種更重要更適宜的學習。

孩子在遊戲中，腦和全身各個器官都處於活動狀態，這是一個在大腦統一指揮下的身體協調活動，有利於孩子動作的協調發展。

所以，沒有必要用知識技能的強化訓練去占用孩子的遊戲時間，因為許多研究都在證明，過度的學習，缺少遊戲的時間和空間是造成兒童「感覺統合失調」、厭學等的重要原因。

3、父母應積極參與孩子的養育

兒童心理學的研究表明，孩子與父母的優質關係，對其良好的個性品質的養成具有非常重要的、不可替代的作用，父母親身參與孩子的養育，是孩子積極情感滿足的重要源泉。

而其中，若是父親能夠多與孩子玩耍，會使孩子感到更大的快樂和滿足，更加活潑、開朗。

另外，父母的情緒也會深深的影響到孩子，父母要秉持著愛心與耐心，為孩子營造出溫馨、快樂的家庭氛圍；切忌將成人在工作或社交上的挫折遷怒於孩子。

4、父母應鼓勵孩子多與同齡小夥伴交往

研究指出，孩子在與同伴交往中會表現出更多的、明顯的積極情感模式，積極言語、表情、動作明顯增多，情緒更活潑、愉悅。

所以，父母一定要多帶孩子出門走走、看看，讓他通過自己的眼睛去觀察世界、通過自己的言語與世界交流。

要知道，聰明寶寶是可以「訂做」的，如果你在寶寶的日常飲食、運動和教育上早做規劃、在孩子的情緒上多加註意，就能夠起到事半功倍的作用，輕輕鬆鬆，打造健康聰明的寶貝哦。