香菇蝦仁豆腐湯,做法簡單,懶人必會家常菜

2023-07-07   大寶說養生

原標題:香菇蝦仁豆腐湯,做法簡單,懶人必會家常菜

香菇被譽為「山珍」之王。它們是一種高蛋白低脂肪的營養健康食品,也是一種很常見的蘑菇。老少皆宜,可以說沒有人說不能吃香菇

材料

香菇9朵、蝦4隻、豆腐一小塊、姜、蒜、鹽、蚝油、雞蛋1個、蘿蔔絲

香菇蝦仁豆腐湯的做法

1.準備好所有的材料

2、干香菇泡發備用。這是一種野生菩提茶蘑菇。泡好後肉很厚。這是冬菇。煮出來味道特別好。

3.香菇切片

4.打碎一個自製雞蛋,放入碗中攪拌均勻備用

5.熱鍋倒入油,放入蒜茸和薑片爆香,放入蝦仁炒熟

6.香菇片翻炒一分鐘

7、將炒雞蛋、胡蘿蔔絲、豆腐倒入鍋中,加水沒過香菇,少放少許鹽,加入一勺蚝油,大火燒開,轉小火慢燉5分鐘

8、最後撒上蔥花即可出鍋。這道菜不管是蔬菜還是配料的搭配都很棒。出鍋時,香菇蝦仁豆腐的香味撲鼻而來。最難能可貴的是這道湯超級入味,因為沒有添加任何額外的香料,很好的保持了食材的原汁原味,這道菜真的很值得做

尖端

這道菜用的香菇是椴木香菇,產量比較低,只能在高溫下生長。肉質厚實,口感細膩。因此,烹調時要提前用冷水浸泡6小時以上,使其完全浸透。嗯,泡過的香菇的香氣和營養就迎刃而解了