文|西紅柿媽媽
小麗從某寶上低價買了一大堆正宗的海南大芒果，今天郵到家後，便迫不及待地打開了包裹，十個又大又香，紅彤彤的大芒果看著真是誘人極了。
小麗先拿起一個芒果剝開皮，露出鮮黃的果肉，趕緊咬一口，香甜多汁，真是好吃極了。於是她趕緊又剝了一個芒果給兒子亮亮遞過去，讓他吃。
正當大家享受著芒果的美味時，小麗突然注意到亮亮的嘴有點發紅，她也沒太注意，以為是芒果的汁水染上去的。過了一會，亮亮突然對小麗說，「媽媽，我的嘴有點癢」。
小麗連忙帶兒子洗嘴，不一會兒兒子的嘴邊就有了一些小疹子，兒子還說這些疹子有點發麻、發癢。小麗給兒子塗了一點膏藥，這才讓兒子的疹子下去一點。
其實亮亮嘴邊的疹子，就是因為水果過敏引起的，因為芒果裡面有一些刺激性的物質，如果對這些物質過敏的話，就會發生上述症狀。所以說，並不是所有的水果都是多多益善，有些水果孩子不應該多吃，大人也不應該多吃。
那有哪些水果不宜多吃的呢？
一、桔子
桔子作為一種平價水果，深受大家喜歡，當然桔子裡面富含維生素也是人們喜愛的原因之一。但是你可能不知道的是，桔子這種水果可不是吃得越多越好。
桔子裡面有一種叫做紅葉素的物質，如果攝入過多很大可能就會得「紅葉素皮膚病」，俗話為「黃病」，而且桔子吃多了還會上火。
對於寶寶來說，一天吃三個以下中等大小的桔子就夠了，不宜吃太多。
二、桑葚
桑葚富含好幾種維生素和許多礦物質，食用一定量的桑葚不僅可以提高免疫力，還可以促進身體產生造血細胞。
但若是大量食用，不論是大人還是孩子，桑葚中的鞣酸可能就會影響身體里鉀、鈉的含量和ATP酶的活性，抑制我們身體對鈣、鐵等微量元素的吸收，這樣的話是對我們的身體是不利的。
對於寶寶來說，更嚴重的是，如果他們大量食用桑葚還可能引起中毒，可能會出現面色慘白、嘔吐、血便等諸多情況，嚴重的話直接可能會有脫水、休克等症狀產生。
所以桑葚儘管美味，各位家長朋友還是一定要多加註意，不僅讓寶寶少吃，自己也不要貪吃。
三、杏 子
從現代營養學來看，杏兒中富含鈣、磷、鐵、蛋白質等諸多營養素，每200g杏兒裡面就有158mg胡蘿蔔素，這可是相同質量的蘋果的22倍；並且200g杏兒里含14mg維生素C，僅僅低於棗和桔子。
但是從中醫學上來看，杏兒是屬熱的食物，如果寶寶吃太多杏兒就會容易上火流鼻血、眼睛疼、嘴疼、舌頭疼。
除此之外，因為杏兒含酸性物質比較多，寶寶吃多了對牙齒也不好。所以2歲以下的孩子是不建議吃杏兒的；即使超過了2歲也儘量不要一次吃太多，偶爾吃上一兩顆就可以了。
既然這些是孩子不能貪嘴的水果，那還有哪些是可以經常吃點的呢？
蘋果
不管是中文的「一天一蘋果，疾病遠離我」還是英文的「One apple a day,keeps doctor away」都在說每天吃蘋果的重要性。一方面蘋果的價格很親民。另一方面，蘋果裡面有多重營養物質，比如有機酸、維生素、礦物質，據研究，蘋果中還有很多的磷元素和鐵元素，這是人的必需元素，適量吃蘋果可以讓人安神醒腦，促進人體血液的流動和循環。
當然了如果吃多了，也可能會讓人消化不良拉肚子，所以也要注意適量哦。
火龍果
火龍果的功效很多，對於大人來說，它可以美容養顏，適量食用也會使皮膚狀態變好變白。還可以潤腸通便，有效緩解寶寶便秘的症狀。再加上裡面有多種膳食纖維和維生素，寶寶吃多了有利於長高哦。
梨
梨在中醫里也是經常拿來做藥的，比如我們經常喝的止咳糖漿，裡面肯定會有梨子的成分，因為它可以潤肺止咳、還可以清理我們的腸道，孩子子可以常吃。
水果確實是我們食物的必需品，但是也要知道一個度，當然各位家長朋友也不要把它們當作毒物，那樣有點極端，做到適度就好了。