「能吃你就多吃點，這樣寶寶才健康。」懷孕後的准媽媽聽到這句話的時候是不是都覺得特別的耳熟啊！的確，懷孕真是件神奇的事情，很多准媽媽以前不吃的東西現在居然做夢都想吃。
可是各位準媽媽們知道嗎？你們情有獨鐘的這幾種食物，對肚子裡的寶寶是非常不好的。
不僅如此，吃多了還很容易傷害到她們。下面就讓芽芽媽帶大家了解一下胎寶寶最討厭的這4種食物吧！
01
泡麵
說起泡麵這種神奇的食物，肯定是被賦予了某種魔力才會讓男女老少都深受喜愛。
特別是現在的泡麵，不僅種類繁多，口味也是五花八門，來上一碗香噴噴的泡麵，真是幸福感爆棚。
對於懷孕的准媽媽來說，也難以抵擋它的誘惑。每當看到有人吃泡麵的時候，難免自己也想來上那麼幾口解解饞。
不過芽芽媽要提示准媽媽們的是，泡麵屬於油炸類食品，而且本身並沒有什麼太多的營養。因為它是應急食品，所以裡面會添加有防腐劑。
因此，准媽媽吃泡麵不僅滿足不了自身的營養也難以提供給肚子裡寶寶充足的營養攝入，如果准媽媽經常吃的話還會引起營養不良。
不過有的准媽媽說真是實在太想吃泡麵了，在這裡芽芽媽告訴你，可以吃，但要適量。准媽媽可以在吃泡麵的時候放在鍋里煮一下，在加點青菜、雞蛋之類的食材，這樣才有營養。
02
燒烤
提起燒烤，芽芽媽瞬間腦袋裡面出現了各種肉串的樣子，特別是肉串烤的滋滋冒油時在撒上各種調味品的畫面。
芽芽媽相信這種食物會讓每個人慾罷不能，隔著螢幕似乎都能聞到它散發出來的香味，真是忍不住的都想來幾串了。
不過，這種食物准媽媽在孕期的時候最好不要偷吃，因為燒烤在烤制的過程中可能不一定會完全烤熟，如果准媽媽吃了這種未烤熟的肉串就會引起腹瀉。
而且，不熟的肉類中還可能隱藏細菌、寄生蟲等，這對於抵抗力相對較弱的准媽媽來說都會帶來一定的風險。
03
未熟的雞蛋
眾所周知，雞蛋是補充人體所需蛋白質的最佳選擇，也是准媽媽們最優質的的營養來源之一。
雞蛋中不僅含有豐富的維生素、蛋白質以及各種礦物質，對胎兒的身體發育也起到了至關重要的作用。
不僅如此，雞蛋還可以增強准媽媽和肚子裡寶寶的抵抗力。不過，芽芽媽還是建議准媽媽們不要吃未煮熟的雞蛋。
有的准媽媽喜歡吃半生不熟的溏心蛋，但是她們可能不知道的是生雞蛋中其實含有很多的細菌。例如：沙門氏菌。
沙門氏菌只有在溫度達到75度以上的時候並且持續時間達到30秒才會被消滅掉。所以，未煮熟的溏心蛋中很有可能就殘留了一些沒有被完全消滅的細菌。
由於准媽媽在懷孕期間的胃腸功能相對較弱，食用這樣的雞蛋就很容易出現腹瀉以及中毒的現象，甚至會危及到肚子裡寶寶的生命安全。
因此，芽芽媽再次提醒准媽媽們，一定要食用全熟的雞蛋。
04
生魚片
近年來，天然清淡的料理越來越受大家的歡迎，其中的生魚片頗受人們青睞。
而且，魚片生食要比普通的煎炒烹炸更能夠保持住魚肉的鮮美。
因此，很多准媽媽也對生魚片情有獨鍾。但是芽芽媽想說的是，生魚片其實也是准媽媽需要忌口的食物之一。
因為生魚片是一種極易滋生病原微生物和細菌的食物。如果生魚片的衛生得不到保證，那麼准媽媽吃過以後就會很容易出現腹瀉甚至還會導致胎兒流產。
如果准媽媽一定要吃生魚片的話，就一定要選擇一家食品安全有保障的餐廳，確保沒有被細菌污染才可以食用哦！
而且除了生魚片以外，准媽媽也要暫時告別帶刺身的壽司以及半熟的牛排了，它們一樣也存在同樣的問題。
最後，芽芽媽想問問寶媽們，你們在孕期都偷吃過哪些「禁忌」美食呢？評論區留言吧！
參考文獻
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